我是高一生,又讀夜校,沒有長高的方法了嗎?

2011-06-03 6:07 pm
大家好,我是一個高一生! 我超想長高的~
不過我又讀夜校,白天也沒在工作
更慘的是,我經常迷在電腦前
每天都為了長高煩惱
到底有什麼方法可以長高呢?
我一回家就晚上11點了,還要吃個飯,洗個澡
至少都超過12點!
而且我經常熬夜
痘痘也很多= o =
不知道怎麼說了!
反正,誰有方法能讓我長高呢?
每次都比人家矮一節,真的是很沒面子
請各位『正確』的回答!
我真的超級想長高T___T
幫幫我吧~~~
更新1:

如果講遺傳,那麼遺傳會佔多少比例呢? 遺傳的身高如果是150公分,我再怎麼高也只會到150嗎?! 以下大大說,有打手槍身高就真的會停止嗎? 我是夜校 回到家都11.12點 怎麼早睡咧?! 如果我一個暑假拼一點大概能高多少? 註:如果我每天在家裡原地跳(不是跳繩),一天大概跳個1~300下,這樣的運動量購嗎?

更新2:

我爸大概150~152左右 我媽大概150左右 我哥150左右 我姊153 我阿公150左右 我阿嬤差不多156~157吧! 請問一下這樣我大概可以多高? 真的有限制嗎?! 所以說我在努力也不可能突破囉? 有沒有可能隔代遺傳? 我媽媽那邊的人,就是我舅舅,他170幾公分 我外公,也是我媽媽那邊的人,她也大概170左右 請明確告訴我! 後天就要選最佳答案了!

回答 (4)

2011-06-03 10:26 pm
✔ 最佳答案
您好,您可以先參考一下這篇報導:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=138072 您的身高與青春痘問題,與您的作息有很大的關係。就我個人的經驗,充足的睡眠、適當的運動量與均衡的營養攝取才是發育的關鍵。 【充足的睡眠】除了要睡足8小時,還要睡”對”時間。正常的睡眠時間要控制在11至2點之間,因為肝臟通常都是在這個時間運作,所以儘量讓自己睡”對”時間。青春痘或是火氣大,都和晚睡有很大的關係。【適當的運動量】電腦少打,不僅對眼睛不好,也會阻礙人的思考,以前有一篇文獻記載,常常打電動會讓人的記憶力變差,甚至衰退。適當的運動量可以促進新陳代謝,對成長很有幫助。【均衡的營養攝取】給您參考一下衛生署的資訊:http://woa.mlc.edu.tw/viewitem.jsp?itemid=000000000015679 含糖的飲料少喝,多補充水分,想要長高鈣質的食品可以多攝取。 我的個人經驗是攝取鈣質+運動+睡眠,青春期至少長了20+公分。不要沉迷於電腦,很多人的健康存款都是在年輕時揮霍,等到中年時才發現自己的健康存款都是負債,常常要跑醫院,當藥罐子。 希望對您有幫助 :)
2011-06-03 11:36 pm
基本上
就運動會比較快
但如果是女生的話
比較難再長
男生比較容易
基本上還有一部分是跟你的遺傳有關
如果家族史
本來就不高的話
所得到的也會不高喔
運動可以把身高在拉長些
千萬部要去嘗試
民間其他的療法
運動
是不花錢也不傷身的方法
還有作息要正常
2011-06-03 10:11 pm
與其想那些沒的,你不如學著接受自己的身高吧
我初一後就沒高過了T_T
你高一身體應該完成發育了(除非你沒夢遺過),當男人第一次打完手槍,增高之門就永遠關上了....
2011-06-03 6:58 pm
先改變生活習慣,才有可能長高

收錄日期: 2021-04-26 00:13:01
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110603000016KK01814

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