點樣可以令我個喉嚨完全復原呢?

小弟今年21歲,係幾年前,一次小感冒,喉嚨痕,睇左多次中醫都冇用,開始成日用力清格硬清痰,時黃時白,拖了多月才睇西醫,食完西藥後,感染已復完,但係喉嚨依然痛同有異物感,老是頻頻湧出白痰,每日不停清幾十次,連食塊面包吞果陣都惹到,試睇過2次耳鼻喉,佢地照唔出有乜病變,話可能係鼻敏感同氣管敏感所致,只係見有一大塊白痰塞係喉嚨(已感染復原時睇),但本人極少打乞痴,亦有醫生問我會唔會係胃酸或心理問題,但係至6年都未好過,返學要日曰準備咁多紙巾又怕尷尬,我好快d完全復原呀!會唔會係日日用力清痰引起,搞到成日覺得喉嚨有痰出,清唔完定果隻,搞到個喉嚨有水詠久怛捐害,定係內面問題(如免疫反應過敏)呢?究竟點樣至可以令我既喉嚨可以恢復6年之前咁!是否需要照氣質鏡呢?
我想戒除慣性頻密清痰,唔想成日俾人俾人話核突呀!,