有心結,解唔開,成日都唔開心,點算好?

1) 揾一D 你熟而且你覺得可以信任既朋友傾下, 講出你既心事, 聽下唔同人既意見.

2) 你要學習放鬆D, 最重要係夜晚訓到覺, 因為失眠都會好影響情緒架 !!

3) 解開心結, 其實係要你睇得開, 但唔係話睇開D就真係做到既.
其中一個最好方法就係睇書. 千奇唔好話一睇書就訓...之類既借口,

問題係你想唔想好, 想唔想有改變, 你想就要學習 & 嘗試.

介紹你睇一本書, 好易睇架咋. 書名叫"選擇放下, 就能活在當下" 有幾本架. 你是旦睇住一本先啦! 其實佢成本書都係一D 好短遍既故事水嚟架 ! 絕對唔難睇.

佢D 故事就係教係點改變想法, 學習放低一D 執著.

再有問題或想揾我傾的話, 可隨時EMAIL 俾我.

自己有心结，壓抑住自己會對精神不太好，搵一個你信得過ge人講啦，如果他比較成熟or有較多人生經歷會比較好.ps你呢種情況要快點解決心結啦，如果不是真的會有病.當然，我不介意幫你ge