晚上吃柔寧早上想睡覺

身體有異狀要就醫做個詳情的診斷 ~ 用藥是否經醫師所指示去做

吃藥還不能改善病情需再做進一步追蹤病因 ~ 不是自行調適藥物的輕重

服藥的常識必經合法有許可的醫師較正確 ~ 除此之外就靠自己的意志力去反駁

使理智有智慧去挑戰自己所選擇的欲望 ~ 否則生活不規律怎能面對事實的考驗

建議妳盡快找精神專科醫師做一番的檢查病因 ~ 從藥物與情緒的配合必事半功倍

其實安眠藥物是會越吃越重，我吃了一年左右，最後找到工作時，卻因為藥物關係，使得工作時會想睡覺，最後慘遭炒魷尤魚處分。後來自己斷藥，改吃中藥，現在什麼失眠症狀都沒了！每天都不會在那麼愛睏，這是個人經驗，也僅僅是一點小建議。
另外想讓自己對目前的生活和未來的目標充滿希望和樂趣，當然不僅僅只是讀書囉！戶外踏青、交朋友、上網...等，有一些娛樂也是能放鬆你的心情，這不僅可以讓你對生活更充滿樂趣，也對失眠很有幫助哦！不要讓自己長期處於緊張的狀態，也不要讓自己有過大的壓力，這樣人生就會很不一樣囉！家人的話，其實也可以參考，但是也需要溝通，若你覺得無法溝通，那可以表明你的心意，另外在跟你爸爸說：你的意見我會參考。這樣至少也能讓他知道你有在接納他的意見，這僅僅只是統合所以經驗來給你意見，如果幫不上忙，實在抱歉。