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您好
基本上，MR-16 的崁燈要拆並不困難，只要拿把一字型的起子，沿著崁燈邊緣伸入並旋轉就能把燈具與強面撬開一個指頭能夠深入的縫隙，然後在用手輕輕的沿著邊緣拉下即可。
至於這兩片金屬片，只要用手抓下燈具時，它就會沿著天花板所開的洞反向內彎，很自然就能取下。如果是年久失修的燈具，也只要用起子輕輕將金屬片挑下或往內插，一樣也能取下。
MR-16 崁燈基本上我不建議換 LED，因為：
1. 成本過高，一個 LED 杯燈至少價格是鹵素燈的十倍。
2. 故障率高，客製化的 LED 實際壽命相當有限，很多三個月內
光衰故障，壽命很多未達 1000 小時。
3. 省電效果有限，LED 杯燈連系統的耗電量與 20 瓦鹵素杯燈相差不大。
4. 亮度不夠，LED 杯燈僅 24 燭光亮度實無法達到鹵素燈 95 燭光以上的水準。
當然，我也不建議採用 E-27，9 公分寬的崁燈：
1. 這類崁燈光線射出的角度過小，致使燈泡亮度不易發揮。
2. 這類崁的的散熱設計往往不良，省電燈泡易因過熱而損壞。
3. 這類崁燈多只能用 5-9 瓦的燈泡，基本亮度本身就有限。
4. 鹵素燈的投射效果，省電燈泡是無法取代的，因此換成省電燈
泡可能因光屬性過軟而造成崁燈投射的效果變差。
有鑑於此，我建議您改用 12V-20W 鹵素杯燈代替 50W 杯燈，因為：
過去鹵素杯燈容易故障乃因過熱、變壓器過載 ( 用 50W 電源點亮 50W 燈泡 ) 所致。改用 20W 鹵素杯燈能有效降低變壓器的負擔，並提升電流輸出的穩定性與省電效率，讓燈具內的變壓器與燈泡能夠有效防治故障的弊害叢生。
再然，20W 鹵素杯燈經過試驗證實，亮度幾乎與 50W 杯燈相同，且燈泡的價格也很便宜。我曾幫許多單位換裝過，裝的人都說若不是我有講到，他們還是會以為 20W 的杯燈是 50W 的，因為亮度並無差異。因此，不要迷信瓦數的數字遊戲，因為燈光亮不亮取決於它的發光效率；不是電功率，同種類的燈也是一樣。
