我是順產...已經過了12朝了。
因為惡露未清，都唔敢食d補野。
但我99話可以飲北旗黨參，而且坐月唔可以食粥因為會有風...不過我已經係醫院食左幾日粥了。我又唔想日日食牛奶麥皮做早餐....
生產後只係飲過木瓜魚湯....都唔知可以飲咩野湯好......間中先食下薑飯.....
很煩惱，因為我担心，這樣會身體不好呀..希望有心人會提供食譜。
坐月可以食乜嗎 ?
2011-05-25 7:27 am
回答 (2)
2011-05-25 8:56 am
✔ 最佳答案
木瓜魚湯是最好,對妳和BB都有好處,妳是最容易給收,和BB日後有充足的奶,食粥是可以的,在煲時放兩片羗就會會有風,如果在家的話,食飯餸羗醋是最補,北旗黨參是補氣血,妳還未清血,可暫時不飲,等清了再飲,如果妳食羗醋,很多補品都不須要食的,...
2011-05-25 8:25 pm
以下就坐月一般人的體質作一些簡單藥膳介紹 :
( 1 )麻油雞 : 公的土雞1隻, 老薑,米酒,麻油. 體質屬熱者, 麻油可最後再淋上, 勿同炒 ; 或少加一些麻油, 以免太過燥熱.
( 2 ) 加味四物湯 : 四物湯即當歸, 川芎 , 熟地, 白芍( 可依個人體質增減 ).可與新鮮的海魚, 鰻魚, 土雞或豬排等同煮.
( 3 )加味八珍湯 : 即當歸, 川芎, 熟地, 白芍參, 白朮, 茯苓, 甘草. 煮法同四物湯, 亦可以體質情況加減.
( 4 )加味十全大補湯 : 即八珍湯加黃耆, 肉桂. 煮法同四物湯.
( 5 )炒杜仲粉 : 可用來與腰花, 豬肝同煮.
( 6 )欲哺乳者, 可多食紅豆湯, 豆芽青菜湯, 豬蹄花生湯或海鮮類等.還有像四神湯, 干貝燉土雞湯, 排骨湯, 豬肚湯, 桂圓紅豆湯, 燉豬心, 雞蛋, 菠菜, 豆腐, 蝦子, 蛤蜊, 海參, 香菇, 紅蘿蔔, 牛奶, 玉米, 蘋果, 葡萄等等.都是可變化的佳餚.
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( 1 )麻油雞 : 公的土雞1隻, 老薑,米酒,麻油. 體質屬熱者, 麻油可最後再淋上, 勿同炒 ; 或少加一些麻油, 以免太過燥熱.
( 2 ) 加味四物湯 : 四物湯即當歸, 川芎 , 熟地, 白芍( 可依個人體質增減 ).可與新鮮的海魚, 鰻魚, 土雞或豬排等同煮.
( 3 )加味八珍湯 : 即當歸, 川芎, 熟地, 白芍參, 白朮, 茯苓, 甘草. 煮法同四物湯, 亦可以體質情況加減.
( 4 )加味十全大補湯 : 即八珍湯加黃耆, 肉桂. 煮法同四物湯.
( 5 )炒杜仲粉 : 可用來與腰花, 豬肝同煮.
( 6 )欲哺乳者, 可多食紅豆湯, 豆芽青菜湯, 豬蹄花生湯或海鮮類等.還有像四神湯, 干貝燉土雞湯, 排骨湯, 豬肚湯, 桂圓紅豆湯, 燉豬心, 雞蛋, 菠菜, 豆腐, 蝦子, 蛤蜊, 海參, 香菇, 紅蘿蔔, 牛奶, 玉米, 蘋果, 葡萄等等.都是可變化的佳餚.
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參考: 報章
收錄日期: 2021-04-20 00:41:39
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110524000051KK01277