《評論》常常用手指挖耳朵..

最好的耳朵保養之道就是不要

管它—不要用棉花棒去清耳朵，不要用耳挖子去挖耳垢。耳朵不去理它，通常

很少會需要找耳鼻喉科醫師。



但是如果對耳朵過分照顧的話，經常又挖又清，反而有可能因為耳朵出問題要

找耳鼻喉科醫師。很多人的第一個反應就是，耳垢很多，不挖會堵住啊？洗完

澡或游泳後，耳朵感覺進水，不是要用棉花棒將水清乾淨嗎？



但事實上，人體的構造是非常奇妙的，耳朵本身就有自我清潔保護的功能，根

本不勞您費心。外耳道持續不斷的有耳垢分泌，而此耳垢也會自然的慢慢排出

於外耳道。況且耳垢其實對外耳道有保護作用，除了有抑菌作用外，它也可以

防止一些小蟲誤闖入外耳道中。耳垢經常挖的很乾淨，可能使外耳道的皮膚缺

少油脂，而會乾燥覺得搔癢。有時表皮挖受傷，可能引起細菌或黴菌的續發性

感染；用棉花棒清耳朵時，反而可能會將耳垢往內推，進而堵塞耳朵，影響聽

力。有時挖耳朵時，自己不小心或手被人碰到，誤傷外耳道導致皮破血流，或

甚至耳膜挖破，嚴重影響聽力。這些都是在耳鼻喉科門診中，天天都會碰到的

情形。



雖說如此，有人還是很懷疑的說，我可從來沒看過耳垢自己從耳朵內排出來？

洗澡或游泳後，不能用棉花棒去清耳朵，耳朵濕濕的，可是很難過的！事實上，

耳垢由內往外移動是很緩慢的，當它移動到外耳道的開口時，會因為說話或吃

東西時，嘴巴的張開或閉合而掉落。



由於每次這種自然掉落的數量很少，所以您不會有感覺。而當游泳或洗澡後，

如果覺得耳朵濕濕時，可將毛巾擰乾後，擦拭外耳道的開口即可。因為大部分

的情況都只是外耳道的開口有些濕而已。如果水很容易流到外耳道的深部，您

就要考慮在洗澡或游泳時，佩帶防水耳塞了。



耳垢是有其功用的，它除了可以提供耳朵內皮膚適當的溼度，預防細菌感染外，

還可以減少小蟲的入侵。所以除非耳垢將整個外耳道堵塞影響聽力，或者為了

詳細檢查耳朵或耳鏡時，耳鼻喉科醫師才會適度的清除耳垢，平常還是不要理