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脂肪瘤是非常常見的腫瘤,常見於皮下組織,包括頸部、軀幹、面部、手部
、足部,其它較少見的部位則包括後腹腔、縱膈腔、骨骼肌以及腸胃道;外
觀上,脂肪瘤大多為三至五公分、柔軟、圓形或呈分葉狀,其外包著一層極
為纖細的被膜。
中醫一般將脂肪瘤稱為「粉瘤」、「脂瘤」或「肉瘤」(與現代醫學所稱的
惡脂肪肉瘤不同),中醫古書趭外科啟玄趫對於這個疾病有段貼切的描述:
「凡粉瘤大而必軟,久久漸大,似乎有膿非膿,乃是粉漿於內,若不治之,
日久大甚,亦被其累。」產生脂肪瘤的原因一般歸類於「痰氣凝結而成」(
外科正宗),中醫治療上則根據體質、望聞問切分成四類來治療(表一)。
有些人不論開了幾次手術,脂肪瘤就是容易復發,以中醫的角度來看,這與
每一個人特殊的體質有關。
飲食習慣上有沒有多吃什麼能避免脂肪瘤的復發,或者少吃哪類食物?
不妨掌握下列原則:
1.盡量選擇燙的或煮的食材,避免油炸食物;
2.避免喝酒,因為每公克酒精會直接代謝、以脂肪形式儲存之;
3.每日熱量控制原則在二千大卡以內;
4.少吃消夜、少用油炸、少放調味料。
至於蔬果的選擇,不妨參考表二。多吃這些蔬果除了能減低脂肪瘤復發的可能
,對於平時血液循環的保健也相當不錯。
值得一提的是,脂肪瘤雖然是良性的,不過有時會有「魚目混珠」的情形。有
一種稱為脂肪肉瘤的惡性腫瘤,外觀與脂肪瘤很像,如果身體有不明突出物,
建議跑一趟醫院、作個確定診斷,讓自己安心與健康!
表二:有益脂肪代謝的蔬果舉例
1.蔬果名稱:繖狀花科的胡蘿蔔與芹菜;洋 類:大蒜、韭菜、蘆筍、洋禾本
科的玉米、小麥與燕麥;對身體的好處:維生素A與胡蘿蔔素可以除去老化和提
供肝臟必要營養,加速脂肪代謝。
2.蔬果名稱:十字花科:甘藍、花椰菜
對身體的好處:豐富的膳食纖維可以減低脂肪的蓄積,加速體內糞便的排出。
3.蔬果名稱:香瓜、檸檬、西瓜、蘆薈、番茄、絲瓜
對身體的好處:除了有豐富的維他命C之外,這些水果也含有穩定血壓的鉀礦物
質,讓身體代謝正常化。