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趙教授談女性一生種必須掌握的健康知識—閉經 (收經)
趙霖教授：研究員，博士生導師。北京市人，1946年11月出生於上海市，1969年畢業於中國科學技術大學。
趙霖教授現任中國人民解放軍總醫院營養科副主任，博士生導師，全國十大首席健康教育專家,長期從事微營養素的研究，通曉中醫營養學理論，近期經常在中央2台的健康之路上舉辦《健康大講堂》。
20世紀70年代，在河北省醫學科學院先後從事生物化學、食管癌環境病因學以及微量元素研究。
1985年調入中國人民解放軍總醫院，同鮑善芬研究員一起創建了微量元素研究室，任該室主任，從事微量營養素的營養生理等科學研究。
1998年後兼任解放軍總醫院營養科副主任。
現任中華中醫藥學會微量元素分會副理事長；中國老年保健學會專家委員會委員；中國食品科技學會理事；中華醫學會微量元素分會理事；中國生物物理學會“鎂”研究會副主任委員；中國農學會微量元素與食物鏈研究會常務理事，中國農學會農産品加工分會常務理事；中國烹饪協會美食營養委員會委員。
1994年，被在歐洲出版的國際學術雜誌《Trace Elements in Medicine and Biology》（SCI收錄）聘為顧問委員會委員。
2001年被香港特區香港保健協會聘為醫學顧問。
2002年被聘為國家農業部“綠色食品專家庫”專家成員。
閉經
可現在女性的毛病更麻煩，現在女性出現的一個最大特點就是女性閉經問題，國家衛生部通報，現在女性的平均閉經年齡39.5歲，你說39.5歲閉經早不早？如果45歲閉經你說早嗎？很多人告訴我不早，正常。那天我碰到一個大姐，我說45歲閉經太早啊，她說：“不早，社會發展了，與時俱進。”她把與時俱進給我擱這兒了。
我們社會發展跟你閉經有什麽關系？
很多女性根本不明白自己的月經是什麽？女性閉經意味著什麽？衰老？錯了，女性閉經意味著你中年已經結束了，你屬於老年朋友了。打個簡單的比方，比如你45歲閉經，老百姓講個定數，經如你活80歲，你的老年期就占了35年，你說合理嗎？人有四大階段：少年，青年，中年，老年，前面三個階段平均才15年，你說合理嗎？女性到底應該多大年齡閉經呢？應該是55歲到65歲之間。你知道中國法律規定女性退休年齡是多大？55歲，任何一項法律出台都是根據人身體而定論的，為什麽定到55是因為女性最早的閉經年齡是55歲，你到55閉經，好了，你屬於老年朋友了，你要享受晚年了，你不用再工作了。我們算一下，你60閉經，活80歲，老年期占了20年，平均前三個階段朝陽 20年，你說合理不合理？
女性壽命一般比男性長，為什麽？就是因為女性比男性多一個排毒器官，女性肝臟排毒在沒閉經之前是走月經，男性走膽囊，你如果提前閉經了，45歲閉經，按最早時間提前了10年，本來你應該活到80歲，你頂天就活70歲，這10年就扼殺在你自己手裏。很多人不明白，尤其是女性月經問題，再加上很多人減肥，最後肥沒減下來把月經減沒了，太多了吧？其實很多減肥藥中都是激素，很多人把自己抗在這兒了，我見過太多太多這樣的人。所以生活中這種現象出現絕對是不正常的，尤其是白領階層，基本上38，39歲都沒有月經，為什麽？工作壓力造成你整個激素不平衡，最後造成女性出現這種提前閉經。
提醒大家，閉經一年的，基本一個月就能調整過來，我最快的一例只用了11天，這人49歲閉經一年了，我用了11天就讓她重新來月經了。我最慢的一例是在沈陽，這人45歲，40歲的時候閉經，她是沈陽某銀行的一個副行長，我用了五個半月才讓她重新調整來月經。告訴大家，基本上閉經2年的2個月，3年的3個月，4年的4個月，5年的5個月。記住，即合你一個調整完也不能停，一定要堅持20天把你血氣的周期整個調整過來。提醒大家，如果這人3個月調整還不來月經，你要問她是否過去有痛經史，如果有痛經史的人在調整期間一定要加姜和棗煲水喝，七八片姜，七八個棗，這姜切成2毫米厚，早晨起來擱鍋裏煮水，水開了，開五六分鍾，把它拿下來擱邊上，這一天當中渴了當水喝。轉過天來倒掉它重煲，每天必須煲新鮮的。女性出現的功能性子宮出血，在中醫裏稱為崩漏，什麽是功能性子宮出血？月經一來一個多星期不走，有的來到半個月，過一個星期又滴滴答一的來了。還有很多小女孩，第一次來完月經以後，第二次來月經就出現這種情況，由於我們吃的激素的東西，化肥的東西太多了，會把卵巢中的平衡點打破，就會出現這種功能性子宮出血，這些現象同樣都能用國珍産品調整。
待續............
