我件事讓我很困擾:我真的讓人討厭嗎?

2011-05-19 5:39 pm
我出社會後,有人(同事和男朋友家人)向我反應,我很沒禮貌讓他們覺得不尊重他們,因為人家在跟我說話我有時候不會回應,或是不會看人, 這樣的結果造成,我有困擾他們明知我有這樣的困擾但是也不會幫我,
我很困擾,這算是壞習慣吧?? 很難改的壞習慣~~
我覺得我是要想很久或是不知道怎麼回答或害羞不敢看人就變成這樣
人家在跟我說話我有時候不會回應,或是不會看人
還有~~我ㄚ 總覺得和男朋友爸媽不大合,他們好像不喜歡我? 我也不大喜歡他們?? = =" 所以有時候回答他們的話都不大禮貌,明明他們沒做什麼對我不好的事為什麼我會有這樣的行為?我真的不知道我怎麼了
我這樣造成我很吃虧 非常的 怎辦??
更新1:

TO黃偉俐醫師 社交焦慮症 我應該有 我是護士 我選擇嬰兒室 我想請問你我這樣和以前的事件是否有關係?? 我國中遭受朋友背叛 我想與人有好的關係又怕被 背叛 所以 我跟人都盡量避免親密的一些事 譬如我跟以前同學 人家約我出去 我都拒絕

更新2:

TO:錫鴻 鄭 那個DVD只能線上購買嗎??

回答 (12)

2011-06-02 6:22 am
✔ 最佳答案
每人的個性有差別在先天所造成之因 ~ 而後天缺乏自我在教育上的學習

有些人會不回應所問的話 ~ 在於對方是否另您不合所意之因以致如此對待

也許對方所問卻認為簡易之事何必所答 ~ 另個其因想必情緒有關所造成如此

這些問題在於自已要克服心理作祟所干擾 ~ 換句話說若您問某人而遭受到同樣

必定心裡很不受的感覺吧 ~ 因此將心比心在慢慢去糾正此問題是首要的關鍵
其實我覺得有時候就看你喜不喜歡獨處..就可以看出你這個人到底會不會令人討厭..有時候讓別人來喜歡自己.比自己喜歡自己來得好.獨樂樂不如眾樂樂..多作善事.勿造大孽.並且要有拒吃保育類(稀有)動物的習慣喔
2011-05-20 12:06 am
試想 如果 有一個人也用相同的態度對待你的話 你的心理感受是如何呢?

凡事 如果學會用同理心去對待的話 相信很多的誤會與遺憾都不會發生的

如果 週遭的朋友都認為你的態度是有問題的 何不試著改變一下自己的思維

讓朋友重新接受你的改變 學會檢討才有進步的空間 堅持己見必會讓自己的

人氣變低 男友的父母更不能接受你的態度 批評他人之前請先反省自己世界上沒有十全十美的人 上帝讓我們投胎來做人就是要給我

們再次重新做人的機會 每一個人都有優點也有缺點 看到他人

的優點 可以作為自己努力與進步的目標 看到他人的缺點可以

作為自己改進的方針 懂得欣賞與認同他人的優點是一種美德

也是建立良好人際關係的要點 凡事以平常心 同理心去面對

作好自己該扮演的本分與角色 俗語說:禍從口出 不隨意批評他

人是非是做人的基本原則 以免給自己帶來禍端 學會與各種不

同層面的人和平相處是一門大學問也是智慧的啟發喔!
給自己一個正確的人生觀 不要給自己太多的壓力與束縛 外面

的世界並不是如你所說狹隘 每一個人都會遇到心情不愉快的時

候 一切只看你用什麼態度去面對 要學習會管理 控制自己的情

緒 別讓他人的不當言詞影響自己的心情更要學習用體諒 包容

的心態去面對 好好經營自己的人生 人生不如意事十之八九 難

免會遇到挫折 一切的不如意就當作上天給你的考驗吧 ! 短暫的

人生是用來快樂過生活 不是用來逞罰自己 有人的地方就會有

閒言閒語別讓他人的一句話影響自己的心情 凡事以正面思考用

平常心去面對 用樂觀的心態去迎接每一天的來臨 不要太在意

生活中的小細節 學習大而化之的人生態度 很多的紛爭與不愉

快都是因為自己的亂猜疑而來 如能放寬心胸坦然面對尋求解決

之道 很多的事情都能迎刃而解 人生沒有過不去的難關 遇到困

境你要學會去克服它 征服它 人與人之間因為有緣才相聚 更應

珍惜這份情誼 努力做好自己人生中該扮演的角色 以真誠的心

去對待身邊的每一個人 相信周圍的親友都會感受到你的付出

懂得用感恩 知足 惜福 包容 體諒 珍惜 關心的心態去面對你的

生活才會過得更踏實、快樂喔 ! 加油 ! ..
2011-05-19 7:49 pm
知道哪裡出錯就要改阿
2011-05-19 7:04 pm
老實說~

這不僅僅是壞習慣~

這是沒有禮貌~

不該為自己的沒有禮貌找借口~

歸咎於害羞不敢看人~


當別人跟你說話~你不回應又不搭理~

若你是別人~你心裡什麼感受?

反應慢或暫時不知道該說什麼~最起碼點頭微笑吧~

把人家當透明人~是很不尊重很不禮貌的事情~


還有你覺得男友父母不太喜歡你~

你反省一下~是不是因為你平常的態度~導致他們對你沒好感?

你對他們不太禮貌~別人要如何喜歡你?


不要再用自己內向的個性作為藉口~

我也內向~我也害羞~

但做人最基本的~

就是把人當人看~不要把人當空氣~


使你困擾的不是你的個性~

而是你心底不願意改變與承認~


祝福你~
2011-05-19 6:52 pm
首先能自問就是自省了,在下一步就是提出自己要如何改變自己,這就是知行合一。 人有人倫,所以人與人相處以理規範,才能平和相處,不管在事件中你的身份為何,禮節不可廢,無理之人不明是非當然讓人討厭,反省之後瞭解自己的個性,就修正自己的個性,才能改變自己的人生。在對談當中;在自己還不知要如何回答時,就照實說這也是一種回應,而莫不作聲讓人無法瞭解,很容易造成誤解,即使你的心在善良也無濟於事。而對長輩的回應就是一種禮節,你的個性是自己的事,不能讓他人來體諒你,當人不能讓環境來適應你,而是改變自己適應環境,自己才能輕鬆過日子。 個性不是很難改,是自己要不要改,首先自己要反省自問,清楚自己的錯,知錯認錯才能修正錯,讓自己成為一個懂道理明是非之人,這不就是改變了自己的個性了嗎,一點都不難改不是嗎。知錯不認錯還說理由,就是不想認錯修正錯,不想改變自己的藉口,那一切道理對自己都無用了,更不需埋怨自己受人討厭之說了。當人不只是工作賺錢吃飯而已,這個性一出生就隨身依附著,在過日子中修身養性修正個性,才是當人的任務,每天過著日子就考驗修煉自己的日子,要在和諧順利中過著日子,就必須遵循道理來待人處事,回應是禮節之一,禮節也是做人道理之一,依照事實說出自己的想法和感受就可,就不再考慮所說的是好是壞,是對事錯了。針對事實,對事不對人,分析判斷就能在事實中找出道理來回應,以理回應就能服人,而自己的人際也改善了,那時的自己就是受人讚賞與吸引,這就是在過日子中修煉自己的機會。不要讓日子一天天的白白過去,知錯不能修正,對自己的人生如何交待呢?
2011-05-19 6:13 pm
你是社交焦慮症,這和腦子裡的化學物質有關,一般是基因體質,從小就有

也可能是嚴重憂鬱症或焦慮症的後遺症

在現代社會中,社交焦慮症患者在求職、交友、異性關係上都很吃虧,建議及早求助精神科或身心科醫師,另外像卡內基課程也有幫忙,但不便宜就是了

以下是我寫的文章

社交焦慮症 臨床案例 案例一 小如,剛進大學的可愛女生,在期中考之後至學校心理衛生中心尋求諮商。她的心情不太好,覺得越來越不快樂,但也沒有嚴重到憂鬱症的地步。她是第一次離開家,住在學校宿舍,功課上沒有甚麼問題,還沒有男友,跟室友相處還可以,所以她不快樂甚麼呢?從小到大她都是爸媽的乖乖女,不會到處亂跑,她不知道怎麼交朋友,大學同學一下課就鳥獸散,她不知跟別人聊些甚麼?也不敢開口跟陌生人攀談。每天回到宿舍覺得很孤單,室友回來會互相聊起今天課堂上發生甚麼有趣的事情,交了甚麼好玩的朋友,參加的社團最近有甚麼活動。但是她卻搭不上話,越聽越覺得自己很可憐、很沒用。 案例二 小張,32歲,剛從電子公司的作業員升上來做組長兩個月,手底下要帶八個組員。升官加新,得到上級的肯定,又做小主管,很好啊!怎會跑來精神科看門診呢?原來他是一個木訥寡言的老實人,工作很盡責,又不會跟別人抽菸喝酒亂打屁,所以主管就讓他升官了。可是當上組長卻是折磨的開始,他每天要盯著組員的工作,常常跟主管開會討論,要是出現問題,也不知道該怎麼管理下面、應付上面,睡眠越來越差,頭越來越痛,每天只想著跟主管講,是否可以降職回去當作業員就好了。
診斷準則 明顯而持續的害怕社交或表現的場合,當面對不孰悉的人,或可能面臨別人的注意。擔心自己的表現會丟人或覺得不好意思1. 當面對害怕的社交場合時總是無法控制的出現出現焦慮症狀,甚至恐慌 2. 病人自己知道這樣的害怕是過度而不合理的 3. 會避免害怕的社交或表現場合,或者極力忍受焦慮不舒服 4. 這些逃避、預期性焦慮,或不舒服會明顯影響一個人日常的、職業的(或學業的)的功能、社交活動或社交關係
流行病學與臨床觀察 1. 根據研究,終身盛行率介於3-13%。但是也有學者認為,真正會受這種問題困惱的人口可能高達18%2. 這個疾病和社會文化有很大的關係,舉例來說,在要求公開表現的美國來說,社交焦慮症的患者可能就很吃虧3. 台灣這幾年的發展使得社交焦慮症的患者也面臨更多的挑戰,包括入學考試與工作的面試,對於服務品質的高要求,更多的公開場合討論與發言4. 很常見的問題是,嚴重社交焦慮症的患者在人際關係的技巧上有問題,連帶在人格發展、職業選擇、男女親密關係上也出現狀況。社交焦慮症患者會在婚姻上居於弱勢,或在婚姻關係上被埋怨5. 只使用藥物治療往往效果有限,因為治療之前社交焦慮症的患者已多年害怕社交或表現的場合,人際關係的技巧也不佳。認知行為治療,或諸如卡內基訓練是有需要的6. 宜及早發現青少年的社交焦慮症患者,並及早給予治療。因為台灣的教育制度過度偏重考試,除非症狀很嚴重,否則社交焦慮症患者往往會到學校畢業才發現問題,這時在職業選擇上就會有限制[1]
藥物治療 1. 以前治療社交焦慮症患者會選擇抗焦慮藥物(Benzodiazepines,簡稱為BZD or BDZ)和乙型交感神經阻斷劑〈β-Blocker〉,主要是控制焦慮症狀,但對最基本的害怕並沒有甚麼幫助2. 抗憂鬱藥物,主要是選擇性血清素回收抑制劑〈SSRI,代表性藥物就是百憂解〉,這一類藥物一天一次、使用方便、安全性極高,沒有依賴性或成癮性的問題,並且有較完整的治療效果
認知行為治療與團體治療 1. 放鬆練習2. 練習談話與社交技巧3. 增進自信心4. 團體治療可以彼此分享與學習,更可以同時學習互動技巧與自我表現能力
[1] 像是法律系畢業,社交焦慮症患者會選擇考司法官,而不想做律師。醫學系畢業的社交焦慮症患者會選擇走病理科、放射線科,因為不用接觸病患
2011-05-19 6:01 pm
出了社會就等於踏出成功的第一步認為別人不喜歡妳只是自己的感覺而已請給自己多點自信多點微笑相信妳一定是最棒的在社會上與人講話就是要真誠的看著對方不想回答的事..就推說不好意思現在妳人不舒服或不想回應這個問題希望妳能順利突破自己的心防找回自己的自信^__^
2011-05-19 5:47 pm
人生就是一種希望,是生命的過程,心靈進化的一種考驗,生老病死苦,誰也不能免,也許越痛苦的考驗,更能使靈魂昇上一層的境界,能忍受得苦中苦的人,更能超脫於平凡的現實世界,永遠離苦得樂。你若相信靈魂的世界,就不要怨這業力所帶來的苦楚,生命無常,受得了極苦才會有極樂。阿彌陀佛!創傷後http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=2672&keyword=&backpage=&page=0 萬緣放下的達本情亡http://www.tbsn.org/CHINESE2/article.php?id=5789&keyword=&backpage=&page=0 無解 http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=8394價值http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=8384愛的傷痕 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=2666 南摩大慈大悲觀世音菩薩! 南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩!南摩地藏王菩薩!南摩阿彌陀佛! 修行就是徹底改變自己的習氣,讓自己做一個有理性、有智慧的人。改變自己面對環境的心態,那麼,再惡劣的環境都可以泰然處之;這樣不但可以讓自己身心安樂,也可以幫助身邊的人開發內在智慧,得到身心安樂。這就是修行。從自我肯定、自我提昇,到自我消融,是從「自我」到「無我」的三個修行階段。以智慧來處理事、以慈悲來對待人,以勤勉、謹慎、恭敬、謙虛、寬容的態度,凡事從自己以身作則,自然能夠產生力量感動他人。阿彌陀佛!南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩!念佛,懺悔業障! 為善去惡,人生就有了意義,進一步積極奉獻,自利利人,這就是人生的價值! 人之一生http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8461南摩阿彌陀佛!對自己的良心及奉獻負責 一個人活著到底是為了什麼? 一般人大多是為了自己而活,追求自己的理想,或是希望自己成為怎樣的人,期盼能對自己、對家人有所交代。 南摩觀世音菩薩! 大多數人從小到大就有這樣的期待,也養成這樣的習慣。結果,自我的期許、希望擁有的生活,未必能夠盡如人意;想要做到的事、想要達成的目標,不一定能做得到,反而走上自己料想不到的人生旅程。從過去世,乃至過去無量世來看,現實生命中的種種,都是來自過去生中所造的善業和惡業,所培植出來的。南摩觀世音菩薩! 阿彌陀佛! 其實,因緣際會,時候到了,要做什麼就會做什麼,不必太強求。如果因緣不能配合,表示時機尚未成熟,應該繼續努力,不必因此而失望。以利人而利己為目標。把我自己的心力、時間、智慧奉獻給他人,自己學習的目的、成長的目的,都是為了奉獻給大家。一個真正能夠做到「利人就是利己」的人,必定是個快樂的人。因為隨時隨地都在利益、幫助別人,都在為他人著想,別人跟你在一起不會吃虧,所以你的同事、朋友、家人都會喜歡你,都會願意和你在一起。 由於你處處都在幫助別人、利益別人,別人也會樂於幫助你,提供你很多機會。如此一來,不論是在家中或工作場合中,你都會受到歡迎,不論升遷是否如意,錢是否賺得多,都會是個快樂的人。但是在奉獻、利他的過程中,會面對很多的批評與指責。想要讓所有的人都讚美你、肯定你,那是不可能的,只要盡心盡力做就好;至於其他人如何的批評、如何的期許,就不必太在意。雖然不用太在意,但是在面對期許時要心存感謝,面對批評時要心存感恩。因為對方之所以會批評我,是因為看得起我、關心我;因為他需要我,才會對我有期許。南摩觀世音菩薩! 事實上,一個人是不可能讓所有人都對你滿意,即使已經盡心盡力在做了,還是會有讓別人不滿意的地方。最重要的是要對自己的良心、對自己的努力奉獻負責;別人對你的批評、要求,那都是其次的。所以,最好的方法應該是:隨時保持心的平靜,把事做好。幸福在哪裡 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8279跟著佛陀的腳步走 http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=6743南摩觀世音菩薩! 身清淨、口清淨、意清淨! 不回想過去、不渴望將來、不自尋苦惱,而腳踏實地的把握現在,則身心健康!君子務本,本立而道生! 安定身心地努力行善吧!要養成大勇、大威的氣魄,要從一切小事做起,才能做大事,小事聚起來,就是大事。 止惡修善,積功累德,誦經念佛!萬般帶不去,唯有業隨身!希望不枉此生,不留遺憾在人間! 南摩阿彌陀佛!南摩觀世音菩薩!南摩地藏王菩薩!嗡。嘛呢唄咪。吽。 南摩阿彌陀佛!南摩觀世音菩薩!南摩地藏王菩薩! http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=4870 嗡。嘛呢唄咪。吽。
2011-05-19 5:45 pm
但已經出社會了,不應再拿害羞什麼的當借口了,不看人不回話給人感覺很不受尊重喔!
男友的父母,既然你都說他們沒對你做什麼不好的事,當然不可以對他們不禮貌,畢竟是長輩。而且你對他們回話不禮貌人家當然對你印象不好不喜歡你,從自己改變起吧!
這不是吃不吃虧的問題,既然知道這樣不好,自己是可以改變的!

收錄日期: 2021-05-04 04:20:18
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