我條腸好似停止左郁動咁.求專業人士救救我條命仔

腸胃病被人稱為富貴人家的專利品,從他們進食珍饈百咮,鮑參刺肚,飲酒作樂,花天酒地,及經常挨夜;弄壞了身子。所以要決志不做富貴人家,要做貧窮人家,以青菜,荳類,豆腐,紅蘿蔔,青蘿蔔及花生等為主饌。雖然如此,但是仍舊要依照以下的方法以驅除腸胃病:1) 切戒除依賴藥物的習慣;2)按照固定時間進食;將以早餐為主餐,午餐次等而晚餐則再次等;3)利用食療方法調理腸;早餐以進食含豐富纖維素的麥片和五穀類製成品,潤滑腸的西梅,麥麵包及牛奶;午餐以蔬果,酸乳酪及飯類;晚餐以蔬果,麵食;4)排放糞便要定時;並要養成習慣性;5) 每天飲七至八杯水以補充身體內水份,使臟腑能發揮功能;6) 注重每天勤練運動或步行或緩步跑。

每餐最少要食一碗菜及一個橙
最好飲食要低鹽少油啦!
每天最少要飲八杯水, 啡咖奶茶汽水等不計, 湯或果汁都可以計
如果這樣飲食連續一個星期, 情況一定會有改善

食藥只會令到腸臟越來越依賴及懶惰, 自己唔識蠕動..

2011-05-27 14:44:31 補充：
可以既話早餐食麥皮

我估計你應該係 肥人 明知自己呢幾年腸胃差 去吾好廁所 但係 你都無 從飲食方面 入手.. (因為你 問會唔會係食野方面油鹽太多? 專業意見都吾洗比得多你，請你從飲食方面入手。試下幾日多菜小小小肉 小飯 睇下會吾會 有改善 我係指幾日喎..吾係 1日 不停食菜../.\