如何自學游水(20分)

先回答你嘅問題1,2,3, 之後我再補加資料

1)
政府泳池除左黑雨以及八號風球外, 都會開放 ,
有雷暴警告一樣照開, 只是救生員會離開當值亭, 同埋勸泳客上水, 泳客唔上水泳池都唔會迫你, 當然有咩事就你自己負責;
而私人屋園嘅室外池, 往往一有雷暴警告就關閉.
所以去唔去到, 第一要睇你去 d 咩泳池先.

去唔去到, 第二樣要睇係你地自己,
操水來說, 夏天時, 天陰甚至下雨反而是最理想, 因為避免了猛烈的陽光弄傷眼睛(有擋uv泳鏡一樣會灼傷眼睛), 以及避免了水溫太高不利操水.
但對玩水嘅人, 往往一陰天就無晒興致
所以第二要睇你地班人係咩人, 同埋去泳池嘅目的.

2)
下午一點往往最少人
因為, 如果攻氣好, 11-1點係最晒嘅時間 , 大家都習慣避開,
而且大家嗰時都食緊飯, 除左好有心去練水5小時以上嘅外, 其他往往都會 2 點後先會到泳池.

3)
圖 + 解:
http://ncschk.com/technique/breast-stroke.htm



其他:
恕在下坦白, 如果真係學過 + 有俾心機操練過, 就一定唔會生疏到「唔記得」個泳式, 去到要問人拿圖解 ;
真正學過, 已經不說訓練去比賽了, 僅只是練過的人, 已經要練上百小時, 而且須要感受自己的不足並且改善, 之後歸納要點.
所以, 除非你失憶到連講嘢都唔識講, 如果唔係好難「唔記得點游水」.

而且, 海豚 (最高時速160km), 鯨魚(可潛入4km深深海), 出生後都需要數小時以上才會游泳,
人類是陸上生物, 學行路都需要幾個月時間,
難道我們在游泳上會比海豚及鯨魚強 ?
難道我們這陸上生物, 學游水, 會學得快過行路 ?

所以, 學游水, 如果用4個月, 每星期練 6小時, 已經學會一種泳式, 已經算是理想.
這是學游泳的人最基本的心理準備, 如果認為人可以憑幾小時就學會, 那最後只會不如意, 對自己失望, 怪個天特別俾困難自己, 之後放棄.
如果你可以單憑幾小時就學會, 那你的天份應 該比任何一位游泳世界紀錄保持者還要高.

不要逞強, 亦不要認叻.
即使我再多貼幾個蛙式短片給你看, 但只憑幾小時, 任何人都無可能由唔識到學識.
只是那手部動作, 上臂拉至橫於肩膀就開始收回, 已有足夠力量向前以及拓起上身, 只是這個技術及力量, 就須要先有抱水訓練的經驗才可以學習.
更不用論及蛙式雙腳如何夾水才有效, 以及手腳之間的協調 ....

所以, 不到你去在那天認叻.
自己一個去練, 毫無問題,
不過以你這階段, 識游水嘅人一眼就睇得出你唔識游水,
如果打算憑幾小時就可以扮叻, 話自己識,
咁只會成為人地嘅笑柄, 泳池內嘅人都暗地裏恥笑你.

所以, 還是謙虛一點, 在那天當個初學者吧

1. 落雨是不影響的
2. 最好不要一點去，晒太陽晒死你呀
3. 不見意自學，萬一姿勢錯咗，第時你d骨頭就大獲過大獲飯啦，重好易拉受傷d肉架，小心小心！

1) 若果你不太熟識游泳,應該到政府舉辦的游泳池游泳,因為那裡有救生員比較安全;
2) 若果多人一齊去游泳,要有一個救生員或熟練的朋友,在旁邊守衛必要時救援;
3) 若果太長時間沒有練習游泳,最好能穿著救生衣或浮力圈套,以策安全。
如要學習蛙式游泳,
4)首先用雙手緊握泳池的扶梯或柱子練習雙腳的伸腿及縮腿動作;
5)其次同樣用雙手緊握泳池扶梯學習呼吸,要頭部浸在水中試辦停止呼吸半分鐘,然後將頭部昂起吸氣;
6) 最後要穿著救生衣或浮力圈套學習如何模仿青蛙的前肢動作;即雙手從胸口向前直接伸出;然後雙手各自左右分開;再各自向左後及右後像划槳一樣划下來;
7) 若果由4至6 的動作練習熟練後,便可放心進行蛙式游泳了。