我好想增肥

2011-05-14 7:07 pm
我係一個男仔,,快22歲,,約170高,,但大約只有100磅..約48kg
真係好瘦,,親戚朋友見到都話我瘦
但我都食ok多野,,屋企人同朋友都咁話我
想問應點樣增肥?!
要健康個隻..

想要有生活習慣,,同飲食既資料
生活習慣意思係例如洗唔洗早睡早起,,幾多運動咁..
飲食資料係想知應該要食d乜野
唔係剩係想知多脂肪既野,,最好有例子係咩野食物
宜家我都有日日keep住食蛋(only食蛋白)

真係好希望增肥!! 我係真係瘦,,唔只係輕
皮包骨咁,,有少少腹肌但胸部其實見到D骨
面都冇咩肉 我唔要廣告,我想要既係經驗

回答 (5)

2011-05-22 12:45 am
✔ 最佳答案
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=700802*****5

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我都係同你一樣,唔係,我仲衰過你..我175CM先得48KG,係瘦到痴線.但唔洗擔心,
如果你肯嘗試堅持去增肥,係一定有肉生既! 我依家都參考緊上面個方法,希望增到D肉..我地一齊努力..!祝你增肥成功!!
2011-05-15 8:02 am
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圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/HA07488784/o/701105140032613873438230.jpg

一個月時間
就增左6磅肌肉 仲全身增左8吋肌肉!!!!

意外地仲改善埋,,,,,,
*精神健康好左 無再咁易疲倦同病 ^0^
*由細到大的腸胃敏感*
*-便秘問題
*同面黃血色等問題*


最重點係 中學生都負擔得起!!! :)

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2011-05-15 12:21 am
CucciCucci is ok!
2011-05-14 11:08 pm
想增肥唔係只係一味食就有好效果!要解決根本問題!食朱古力、M記、雪榚等,只會幫你增加脂肪而唔係肌肉囉! 因人體吸收營養的地方就係小腸內的絨毛,因為我們多年的飲食同生活習慣破壞了它!
圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/HA06520067/o/701105140032613873438220.jpg
食物的添加劑、防腐劑、空氣污染、二手煙、酒等等都破壞了我們體內的小腸絨毛,而絨毛的破壞及折斷就會影響到我地吸收營養,所以咪食極都唔肥囉!如果你的吸收系統唔好,就算你食幾多好營養、肥膩、高脂食物都係無用架!棧浪廢心機同金錢,最慘係完全冇效果! 我個朋友就類似這種情況,佢就係好瘦果種,排骨都見到!但係佢用左(康X萊) 個營養素同營養片後,增重左 十磅 肌肉唔係脂肪呀!成個人飽滿左,精神晒!連小朋友都可以增重左 20 磅!蛋白粉獨特之處係加上草本,而草本可清洗同重建我們體內折斷及被污染的小腸絨毛! 佢係用草本及營養而成,成份係草本、高纖維、高植物蛋白質低脂肪等等( 容易吸收 ),草本可以幫到你清洗小腸內的絨毛,幫你重修體內的小腸絨毛重新活躍起來,而大豆蛋白質又可幫你建立肌肉,重新訓練身體辨別營養及毒素的功能,重整你身體的自然吸收系統! 你可以參考下我 D 朋友 casewww.98.to/ucanfit 有需要可email : [email protected]或 add 我 MSN : [email protected] 或者唔介意可以打比我,再詳細話你知啦!9486 1286 亞寶
2011-05-14 10:38 pm
想減肥 / 增重 / 改善皮膚同健康問題 ga????
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ke8067我是阿豪.之前的我是一個大肥仔,有一個好大的肚腩,沒有精神,腸胃不好,經常看醫生.之前經常食肉多,唔食蔬菜,少飲水.用左產品6個月時間月便成功減掉41磅.
精神好左,腸胃好左,肚腩細左 !
如果你認真想減重,增重改善健康,但又沒有方法!我馬上邀請你馬上減肥 , 辦法問我 , 只係用你既早餐+午餐錢就可以減到肥la!!!透個一個細胞更新計劃 , 幫你由肥既細胞變為健康既細胞 ,就會fit左, 靚左 , 又瘦左 , 一個星期一定會見效 ,
同埋係一種高營養而低卡路里既食品,而且味道好好,由控制卡路里既輸入及輸出,從而達到減肥既效果
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收錄日期: 2021-04-13 17:59:10
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110514000051KK00326

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