我想增高有咩方法??

通常是女孩子踏入青春期 ( 身體開始發育 )， 第二性徵開始形成， 當然乳房開始脹大、體毛也開始長出來及開始有月經.....等等，她們何時進入青春期是個別不同，是和先天遺傳，及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些，因現今生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟，因此有些女孩子是較早熟些 ( 10 歲前 )，而有些是遲熟的， 一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育。但 25 歲後，一定無可能有增高的機會。 當女孩子第二性徵開始時，
妳們的乳房開始脹大、體毛也開始長出來，身高會有大幅增加， 體重亦有明顯增加及開始有月經.....等等，但月經開始後， 身高增加的速度會比較減慢。 其實妳們的身體發育是與遺傳有關，妳可以比較妳的直系親屬( 父母、兄弟、姊妹 ) 的高度 ，便知道妳的身體發育是否和遺傳有關，
妳的遺傳高度應該是 ( 妳的父親的高度 + 妳的母親的高度 ) x 0.5 減 5 cm，
雖然身體高度和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法， 多做一些運動，如打籃球 ( 打羽毛球也可 )、游泳、跳高、跳遠.......等田徑運動 ，肯定對你們的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？ 因此間接影響身體增高的機會 )如果居住環境許可，任何人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等，因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。 因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷，裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，妳可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被(布)也可。相信妳試過一次裸睡後，妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！
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溫 馨 提 示：
根據專業人士提供的資料， 現在全世界無一份醫學文章和研究報告說： 在成長期外可以額外增高；所謂增高產品都是私人公司自行研發， 全無做過任何國際認可証明；許多私人的公司都用這方法騙財， 根據資料，最少有一間公司，它用不同的方法，賣好長的廣告說 X X外國大學，國家重點科研中心共同研發，就騙了別人幾百萬後， 然後逃之夭夭， 而它給別人服食的只是一些普通的維他命。所以 未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、增高、減肥.... " 等 中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命.......等等。

我做文職, 朝九晚五工作, 經常坐於寫字樓使身體越來越肥; 同時經常出外用饍, 使身體毒素增加; 終由110磅 的我肥到133磅! 終於我透過阿女介紹, 用咗一個簡單, 經濟而又健康既方法, 用咗4個月減了22磅, 也大大改善了頭痛,胃痛, 暈車浪和植物曲脹等等問題. 另我個13歲女都是用同一方法, 一個月減咗10磅; 三個月足足減了20磅. 也改善了鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡問題! 讀書仲好咗, 會考取到好好成績添! 另我有個朋友從事保險業, 經常接觸客人和在街外吃飯, 食無定時。 加上唔識得注意飲食, 弄到身體越來越肥, 成了一個220磅 的大肥佬! 身體毒素也日日提升, 暗蒼和濃蒼佈滿面和頸; 便秘問題也應運而生! 終於佢同我一樣用同一方法, 花了5個月左右時間減了45磅, 由220磅 減至現今的175磅! 腰圍也由40吋縮減至32吋, 同時也大大改善便袐和皮膚問題, 整個人也fit 哂後生咗, 精力充配和自信心番晒黎! 依家仲增了D肌肉出來, 無咗個肚腩吾再講, 還可以買番 “中碼 ” 衫著! 如果你係想認真減肥, Keep Fit 的話, 你可以透過以下綱址填寫顧客新名單; 或透過其它途徑與我們聯絡, 我們會有專業營養顧問免費同你跟進, 做免費脂肪測試及健康分析一次! 另我們除了減肥, 也可以替人增肥, 改善身形, 體重控制, 細胞更新和美容護膚等等. 專業顧問跟進 適合繁忙的都市人
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swimming, it is a good exercise that will easily to increase your height.
playing basketball is also a good choice, because while you are jumping to throw a ball, your muscles will be exercised, so you can increase your height easily.
besides, you can sleep earlier, because at 11:00-2:00a.m. is the main time to increase your height.

Eat balance!
Play basketball!