請推薦，高雄市"骨科"【專長】是醫治肩膀的醫生

請推薦，高雄市"骨科"【專長】是醫治肩膀的醫生 我左肩膀擺動很容易會出現 "喀喀"的聲音我左邊肩膀肌鍵有拉傷，舉起某些姿勢三角肌會特別酸，麻。以前都是用錯誤健身姿勢來做伏立體身，和吊單槓，希望能讓肩膀看起來更寬，所以才受傷的，線在導致我三角肌附近、前、測、後肌鍵都有發炎，闊背肌、肩胛肌，菱形肌都會痛。我左肩膀擺動很容易會出現 "喀喀"的聲音讓我很困擾，受傷的肌腱隱約還會聽到撕裂的聲音。此問題可能你雙肩已左右高低雙手長短而不自覺，才會做扶地挺身及吊單槓時因上半身微脊椎側彎而不自覺，才在做動作時使力不均，過度使用外轉肌肉是小圓肌跟棘下肌，內轉肌肉有胸大肌、闊背肌、大圓肌，肩膀當中外轉力量小於內轉力量，當外轉力量偏弱而內轉力量太強，肱骨頭會向前偏移，讓旋轉肌袖破裂變緊，收縮時造成位移及夾擠。

每一個人手痠又很自然就甩手即會感舒緩疼痛，若是長時間肱盂關節及腕關節異位筋肌韌帶拉長不歸正位即臂腕酸痛乏力也、因肩關節是滑膜關節中的杵臼関節(ball-and-socket joint)，肱骨頭是個較偏向卵圓的半球狀隆起只有像球體的一半，關節盂（glenoid cavity）很淺、只有肱骨頭關節面的1/3兩邊由關節軟骨覆蓋，因此肩關節可大幅活動，也較容易因過度伸展提重物、運動過度、或打電腦手肘懸空過久及用力不當或痠時甩手而異位。肩關節受限會產生黏液囊的問題，關節盂唇，肌腱的問題，或是旋轉肌袖的問題。

因肩盂唇連結肩關節囊，將肱骨頭包覆的肩關節內，負責將近50%肩關節的深度，若肩關節盂唇損傷，造成破裂的纖維軟骨漂浮在關節液的肩關節囊裡面自癒較難，要先檢查你是否水平及肩關節盂唇軟骨破損的程度，以免影響關節的穩定度，今你的左肩膀擺動很容易會出現 "喀喀"的聲音日久就會韌帶(肌腱)發炎。

若旋轉肌袖有破裂或是夾擠均因(1)外傷 (2)過度使用症候群(3)肌腱退化過度使用跟血流供應不足有關係，疲勞也是而造成二度夾擠症候群，反覆被夾而形成肌腱炎。是這三個問題形成。好發位置棘上肌、肱二頭肌。年紀越大，旋轉袖會變比較薄，力量會比較不足，甚至是特別容易破洞，而形成斷裂。

你的闊背肌、肩胛肌，菱形肌都會痛，一般人稱為痛膏肓，是背後肩胛骨內側膏盲穴疼痛如果去看西醫的話都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑並做復健，為何會造成此因要追究您有否意外摔、跌、滑倒過臀部坐地板或脚扭過、若有即是「髖關節」因以前受傷己異位變長短脚，使脚變長短致骨盤歪斜、逐日往上脊椎側彎使第三、四、五胸椎側彎、發生錯位壓迫到背側神經所致，均是骨盆歪及雙脚股骨頭角度外展過大造成長短腳所致，可自照鏡子看雙肩是否不平。

★處理方式︰
請正躺在床上雙脚伸直請人看即可從脚跟看出雙脚是否長短，主要將雙脚之長短歸正即可解除背及肩部疼痛。如何歸正位，請在骨盆下方會動的骨頭即是「髖關節」用7CM寬彈性繃帶（西藥房有賣）繞身體該部位綁緊10圈，http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=131 然後蹲下12次即可讓脚由長短變同長。

★如何處置你的肩膀前面疼痛移位或夾擠肌腱發炎：請你正躺床上請施術者右手掌頂住你的右肩膀位置、左手掌頂在手肘位置將手肘抬高離床15公分，施力往肩關節位置推即有「卡」聲即入位，另手肘成90度向內施術者在左肩側彎腰、左手握住手肘內側往外拉、右手掌面朝下壓在手肘上緩慢下壓會感到肩關節肱骨頭滑動即可，然後施術者在先揉手臂外側由肩膀向指尖揉，再手臂內側由指尖往肩膀方向推揉以利氣血回流 。

你的肩膀目前雙肩若有一邊前凸變高、一邊下垂變低或疼痛DIY重要手法︰一定要使你的肩膀左右一樣高，請面向桌子雙手伸直手掌朝下貼桌邊、雙脚後提10公分http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=532，雙手伸直撐桌子20秒(次)每小時撐一次，然後每次撐完每支手均由前向後繞一大圈有一「卡」聲，使肩關節舒緩壓力及歸位。(禁由後往前旋轉)。即可從查覺雙手立即有力逐日撐桌子脊椎正肩膀同高(左右水平)肩關節即正位即可改善您肩膀疼痛的問題。 ★★★以上僅供DIY改善您肩膀疼痛韌帶(肌腱)發炎參考。

2011-05-06 18:51:44 補充：
您是左肩問題：請施術者右手掌頂住你的左肩膀位置、他的左手掌頂在你左手肘位置，將你的左手肘抬高離床15公分，施力往肩關節位置推即有「卡」聲即入位。

較可能有舊傷未找出治療，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。國術館、民俗療法、接骨、正骨、推拿、特殊療法、奇人異士，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。

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我都是給他治療的

有效果

不過費用頗高

另外
可以去台中 大里 學無相氣學

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可自療又可助人

左邊肩膀肌鍵有拉傷，舉起某些姿勢三角肌會特別酸，麻。


此問題ˋ非專業的手法整復專家還是難以回答ˋ只能以評估ˋ

重點您是有一姿勢才會痠麻ˋ這就是肩關節內的滑膜坎頓異常所致ˋ而此問題ˋ目前已醫藥ˋ儀器ˋ骨震波ˋ熱敷ˋ敷藥ˋˋˋ等等方式還是延誤與誤診ˋ

因為肩關節的傷害來自於吊單槓的扭傷坎頓錯位ˋ誤當肌腱炎而誤診非常的多ˋ事實上ˋ是來自於肩膀關節內的滑囊的問題ˋ與王建民的頭球傷害雷同ˋ他使用關節鏡將擠壓凸出的滑囊挖除後ˋ造成投球時的問題ˋ更複雜化ˋ

肩關節的滑囊約有八個ˋ會因為意外傷害使力過度而造成扭傷傷害ˋ初期找對正確的專家瞬間矯正坎入才是治本ˋ否則還是無法治本ˋ此種專業的手法ˋ被一堆醫藥與儀器ˋ護具ˋ學歷背景的專家ˋ強力的誤導手法ˋ造成患者四處難以找對專家來矯正治本ˋ當然等照x光也能看見退化嚴重時ˋ那就是已經延誤黃金矯正時機ˋ骨骼壞死ˋ

這屬跌打損傷業務,一次即知效果,你看過本人部落格文章"跌打損傷",有意再留言.