為什麼工作後,都會全身酸痛呢.

您好:

您可參考以下這個地方...

http://tw.myblog.yahoo.com/lai66826/article?mid=325&l=f&fid=17

希望對您有幫助!!

我有認識一位高雄市區拳頭師傅!
目前周末都在高雄市遊走修行!
如果有緣的話!
可以跟他聯絡看看!
0988110015
稱呼拳頭師傅就可以了!

我是做餐飲的．．是家老店．生意很好．所以很操．〔上班〕．．
每天下班後．．總會全身酸痛．．
因緣際會．．有緣接觸到葡萄王．．〔葡眾〕的保健品．．
耐心調養幾個月．．
已經恢復健康．．
調整體質是有必要的．．
健康也是需要投資的．．
每天工作的操勞．．卻沒給身體適當的回餽．．
它就會用酸痛來抗議了．．
你說有理嗎．．
你若捨得對身體罐溉營養補充品．．
它自然讓你容光煥發．氣色好．精神好．．
－－－－－－－
好比機器．你從來不跟它加油．它也會故障．不想動．生鏽．
是同樣道理的喔．．
若來信．．很樂意和你分享經驗喔．．

關節處發炎、疼痛，發生的原因可能是生活中過度勞累、耗力、關節受傷或發生疾病也會引發，患者關節的軟骨處退化，導致下方的骨骼硬化，引起關節處發炎、疼痛。

☆改善關節發炎、疼痛的飲食與建議事項：1. 均衡飲食，減重並維持理想體重。(肥胖的人發生OA是正常體重者的兩倍)2. 足夠的鈣和維生素D；鈣：1200mg/day；維生素D：400 I.U.。（維生素D攝取不足會造成OA的惡化速度加快）3. 增加ω-3PUFA，如：魚油、亞麻仁油的攝取。（ω-3PUFA可抑制發炎反應）4. 葡萄糖胺（glucosamine）、軟骨膠硫酸鹽（chondroitin sulfate）：兩者皆可生成軟骨分子，減輕關節疼痛與衰弱，同時亦可改進移動的範圍與走路的速度。5. 患者因為關節的疼痛，往往限制了許多運動進行，需持之以恆的控制飲食並採較不負荷體重的運動，如：騎自行車、游泳等。

何謂葡萄糖胺：是人體中一種含胺基的多醣，存於軟骨基質與結締組織中，是形成軟骨細胞與關節液的基本成份。人類和動物都可以在體內自行合成，但會隨著老化而降低；所以必須靠營養輔助食品來補充。葡萄糖胺經由人體吸收後，大部分轉變成肌肉及軟骨的糖胺聚醣，一部分被合成為軟骨。葡萄糖胺可以保護並強化軟骨結構、減輕關節疼痛與不適的症狀。對於背部和頸部疼痛都有舒緩的功效。個人建議可以吃葡萄糖胺這類的保健食品，還蠻不錯的：

我盡量只挑出一些市面上的大品牌，如果沒有的話，會盡量挑出接近的或是挑出有特色，因為我個人覺得挑大品牌吃來的好，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、大漢酵素、森下仁丹、生達製藥........等這種大品牌會好一點，或是台糖這種不敢亂來的國營企業，省的吃了沒效，還減了健康。

　
圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/2587/st-2587261-s200.jpg

《美國NOW健而婷》靈活關健組(鯊魚軟骨+固關健)
★豐富的天然黏多醣與軟骨素
★品質精純，每顆含高單位純鯊魚軟骨750毫克
★劑量是一般葡萄糖胺的數倍
★葡萄糖胺全台最高單位1000毫克
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白蘭氏──葡萄糖胺(90錠/瓶)
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健固金華-葡萄糖胺加鈣
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【美諾達】顧可飛葡萄糖胺軟骨素
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國安【統固安】葡萄糖胺液
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【Ｎature Ｇift 健立飛】 (即飲杯28杯/入)
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好股力2000低鈉高濃度葡萄糖胺液
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注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友買國外知名品牌，結果是廠商報廢，包裝錯誤的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。

建議你可以看醫生或是做多方面的評估,也可以參考一些比較有名的脊椎整復師,可以接收到多面的建議,網路上蠻有名的瑞春堂洪老師,也是這方面的專家,你可以參考一下脊椎整復案例說明：http://tw.myblog.yahoo.com/ran-tai

到台中 大里學無相氣學氣功
可以自療,又可以助人

真的有效果哦.

不過學費頗貴 且要1~2年時間哦

不過學成,受益很大

因為搬到重貨7.8個月已經把身體累垮了
所以日後工作很容易痠痛
可以 使用傳統療法.筋肉放鬆術.來改善較為迅速

依您所述暫不追究根源,簡單的說就是"腰椎間盤突出",而且剛好"壓迫到神經",才會有症狀產生,臀部和大腿後側若沒症狀就還好,否則連"坐骨神經"也影響到了,教您最佳的"自主運動"方式,不用針,藥,開刀,也不用西醫的復健方式,只要您自己願意"運動鍛煉",看下列影片.
http://www.youtube.com/user/sun98dick?feature=mhum
一,"倒立位姿勢"維持2~5分鐘,以"自身體重"自然牽引脊柱,解除"神經壓迫",酸痛自然不復存在.
二,"背伸鍛煉運動"強化您自身的腰背肌群,肌肉腰圍健康,就算有輕微骨刺,也不致產生症狀,建議"空中漫步"強化您的股後肌群,預防坐骨神經的症狀.
三,"腹屈鍛煉運動"對女性婦科症狀有很大的幫助,可以自己嘗試.
以上鍛煉運動要您自己有心,則健康就不求人了,相關資訊在下列網站,可以多看看,對您應有幫助. ^_^

搬重痠痛問題ˋ初期問題ˋ當人即是筋骨不平衡的警告訊息ˋ但是大部分的患者被醫藥控制與忍耐酸痛而忽略身體的警告訊息ˋ

那就是要您找對正確的筋骨矯正平衡的專家來矯正復原ˋ無奈國內全是醫藥健保ˋ造成成迷於醫藥與儀器的控制中ˋ無法找對筋骨失衡的運動姿勢與專業的指導矯正動作ˋ過度的異常亂補ˋ卻成為鈣化退化的根源ˋ

痠痛不一定是缺鈣ˋ大部分是腸胃吸收問題還有扭傷的內傷問題ˋ沒有找對正確的徒手整復專家來矯正復位ˋ造成問題更是擴大ˋ止痛消炎與肌肉鬆弛劑的毒藥侵入ˋ將問題複雜化ˋ更成為麻煩的難疾ˋ

若是您的脊椎骨ˋ有一姿勢異常時ˋ如前彎ˋ後仰ˋ左彎ˋ右彎ˋ等異常姿勢時ˋ只要找對專家立即矯正馬上改善ˋ那就是治本療法ˋ完全不依賴醫藥與儀器即是ˋ若是一次無法改善時ˋ強調要三個月的療程ˋ那完全是外行的手法ˋ

依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

我有一些朋友~有些是mc來時腰會很痠，有的跟你一樣，稍微動~就會痠
他們也都有生過小孩了
後來使用葡萄王的保健產品，現在他們都恢復得很好，希望你也能盡快恢復健康!
如有疑問歡迎問我喔 !