我自卑感好重
我成日將自己和別人比較 覺得別人總比自己好
最主要的方面 是說話方面
我覺得自己的說話能力很差很差
說話成日都詞不達意(沒有point)
覺得身邊的人 認為自己說的話很爛(有人曾說過)
怕說出來被人笑 被人反問我在說什麼= =
所以很多時候也不敢發表自己意見 不敢打開話題
有時候是嚴重到和比較親近的人(男朋友)
也感覺到很大壓力 不敢發表自己的意見
我怕他們認為 和別人一起 比和我一起快樂很多
我和我男朋友在一起的時候
常在想
他和他以前的女朋友一起 一定有能有暢所欲言這種舒服的感覺
一定比起和我一起開心得多
然後就為這件事悶悶不樂= = 覺得好辛苦
很無聊對吧
我在班上的說話堂
情況也很嚴重
每次要面對很多人說話我就會好驚 好似要去受死
而演講期間會語無倫次 面紅
想不到有什麼好說
然後就會覺得自己很失敗 很大挫敗感
同身邊的人傾過 但沒有人可以真正明白我
好敷衍地叫我比多點自信自己
每次我都回應他們 '講就易做就難'
唉~_~
自卑感極重 help..
2011-04-29 7:35 am
回答 (5)
2011-04-30 2:21 am
✔ 最佳答案
你說你常常跟別人作比較覺得別人總比自己好:每個人都是獨特,不同既..唔需要同人比較..
你有你邊方面既優點..人地有人地邊方面既優點
你要多D發現自己既優點..唔好只是看到自己的不好既野..冇人係完美既
同埋你成日覺得你自己好差..咁就改變自己..成日怨冇用既..
你話你講野唔叻...老實講我都唔叻仲同你一樣...搞到成日唔出聲..人地以為我自
閉..其實係冇話題講..收埋左自己
就算你幾唔識講都好..都試下豁出去講..講講下就識講
唔好驚比人笑...真正鍾意你既人唔會因為你唔識講野而笑你..佢地係鍾意既係你
本身既性格...你可以試下同屋企人溝通先跟住到朋友...
同埋你可以睇多d書..新聞..電視機...令你既溝通話題可以廣闊D
oral堂會好覺得好驚 : 其實你有準備好自己要講既野就會冇咁緊張
驚面對好多人講野 : 試下當佢地唔存在..講野果陣唔好望住d同學
望住正中間既空氣
都係豁出去..同埋講野大聲d..令人地覺得你有自信心
你有自信心..鎮定既話..你就算講得幾差都好..人地都唔會笑
最緊要係你搵到你自己既優點..跟住放大佢...就會有自信心
試下張你既缺點慢慢改變為優點，優點越多人就會越有自信心。
同埋多d轉下個腦啦
2011-04-29 18:25:00 補充：
同埋你話你唔敢打開話題
試下先講下自己有興趣既野..如果佢地都共嗚既話
職係你依家既朋友唔適合你
搵番D同自己有共同興趣,性格既朋友
咁樣就會有好多話題講嫁啦
例如有同樣鍾意既偶像.etc
2011-04-29 18:25:21 補充：
如果佢地都冇共嗚既話
2011-05-12 5:37 am
你的情況是很典型的自卑問題,通常會覺得自己好無用,無價值而且亦十分敏感.
我是很善於處理這種問題的.如果想聽多點分析,可以先致電本中心在電話裡作初步了解及分析.
祝你的問題早日能夠解決善思輔導中心網址 http://www.sincerecounseling.com
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2011-05-05 7:09 am
就算口才好好的人,亦會有自卑的時候。
只不過他們會掩飾得好好,引致其他人覺得他們沒有缺乏信心的一日。
我相信樓主住住只看見朋友們信心的一臉,
其實他們心底也許十分害怕別人如何看他自己。
大家也知道,一個人如果太重視朋友如何看自己,那竟是一種心理壓力。
我相信樓主要明白到,他人的觀點其實相對不太重要。
曾聽過一番說話「世上人何其多,人人都不同看法,我要聽誰,最重要是忠於自己。」,
忠於自己,就是自信的來源。
一個重視自己的人(嚴重者我們稱他為自大),他一定十分認同自己提出的觀點,
甚至覺得自己沒可能錯。就是這種氣勢,令到自信湧現。
另一方面,當知道自己真的有錯時,樓主可以放鬆面對,如果朋友之間嘲笑,
他們只是嘲笑一會兒,當作一刻笑話罷了,畢竟世界苦悶,我們也需要找尋學趣,
你就當作娛樂一下他們,讓他們笑一下吧。
至於,樓主提及到講話時語無倫次。
我建議要組織一下你想說的內容,在腦海先為自己填一個大綱。
到演講的時候,不要介意自己稍微有手勢,因為當一個人不自覺下做手勢,
會更投入演講。更可集中精神,清晰思路,說明自己的內容。
其實中國傳統上,沉默是種美德。
不要覺得不說話,就不能溶入朋友之中。
他們至今和你做朋友,也許是喜歡你的安靜。
喜歡自己多一點,自信也會多一點。
你可以的喔。加油。
只不過他們會掩飾得好好,引致其他人覺得他們沒有缺乏信心的一日。
我相信樓主住住只看見朋友們信心的一臉,
其實他們心底也許十分害怕別人如何看他自己。
大家也知道,一個人如果太重視朋友如何看自己,那竟是一種心理壓力。
我相信樓主要明白到,他人的觀點其實相對不太重要。
曾聽過一番說話「世上人何其多,人人都不同看法,我要聽誰,最重要是忠於自己。」,
忠於自己,就是自信的來源。
一個重視自己的人(嚴重者我們稱他為自大),他一定十分認同自己提出的觀點,
甚至覺得自己沒可能錯。就是這種氣勢,令到自信湧現。
另一方面,當知道自己真的有錯時,樓主可以放鬆面對,如果朋友之間嘲笑,
他們只是嘲笑一會兒,當作一刻笑話罷了,畢竟世界苦悶,我們也需要找尋學趣,
你就當作娛樂一下他們,讓他們笑一下吧。
至於,樓主提及到講話時語無倫次。
我建議要組織一下你想說的內容,在腦海先為自己填一個大綱。
到演講的時候,不要介意自己稍微有手勢,因為當一個人不自覺下做手勢,
會更投入演講。更可集中精神,清晰思路,說明自己的內容。
其實中國傳統上,沉默是種美德。
不要覺得不說話,就不能溶入朋友之中。
他們至今和你做朋友,也許是喜歡你的安靜。
喜歡自己多一點,自信也會多一點。
你可以的喔。加油。
2011-05-01 10:10 pm
吾好怕
怕就會有病
看多點書
你的弱點可能就係這
比正常人努力多千倍
看多書
跟著本書用口語表達
慢慢就會轉好架啦
分析本書講咩
可以畫個表出黎都得
怕就會有病
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比正常人努力多千倍
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跟著本書用口語表達
慢慢就會轉好架啦
分析本書講咩
可以畫個表出黎都得
2011-04-29 8:39 am
其實我跟你都是差不多，尤其是在班上的說話堂，
面對很多人說話我就會臉紅，但是我知道
世界上每一個人都有不·同的性格特徵，
我覺得您唔需要同人地比較！
正所謂‘’天生我材必有用‘’，
每個人都有優點~您可以試一試，尋找的優點~
在說話方面，其實您再組織一下您想說的話就可以了
我深信總有一天我可以解決這個問題，
我們一起努力吧！
2011-04-29 00:39:41 補充：
Actually you can find social worker and teachers
面對很多人說話我就會臉紅，但是我知道
世界上每一個人都有不·同的性格特徵，
我覺得您唔需要同人地比較！
正所謂‘’天生我材必有用‘’，
每個人都有優點~您可以試一試，尋找的優點~
在說話方面，其實您再組織一下您想說的話就可以了
我深信總有一天我可以解決這個問題，
我們一起努力吧！
2011-04-29 00:39:41 補充：
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收錄日期: 2021-04-13 17:57:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110428000051KK01694