請問有效豐胸方法(我正值發育階段)

妳現正值發育中，如果妳的胸部不大 ( A 級或以下 )，不穿bra 是沒有問題的，反而有益的，根據美國研究報告， 長時間戴bra會增加罹患乳癌的機會。雖然 bra是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性， 在街上遊逛時都不喜歡戴胸圍的。或許，妳何以考慮穿一些有墊( PAD )的背心， 這樣對妳的乳房的發育也有幫助，有墊( PAD )的背心也是女性的內衣，只要舒適便可。 因地心吸力問題，不論任何年齡 ，當胸部豐滿時 ( B cup 或 以上 )，妳必須戴胸圍，否則會令乳房漸漸下垂。
不論妳的乳房大小，睡眠時不應戴著胸圍， 因戴著胸圍睡眠會影響妳的胸部發育，( 妳都不想將來成為 〝常平公主〞啦 ) 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。
有關女性內衣問題，請參考下列的網頁:
http://tw.knowledge.yahoo.com/ question/question?qid= 1609012801619通常是女孩子踏入青春期 ( 身體開始發育 )， 第二性徵開始形成， 當然乳房開始脹大、體毛也開始長出來及開始有月經..... 等等，她們進入青春期是個別不同，是和先天遺傳， 及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些， 因現今生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟， 因此有些女孩子是較早熟些 ( 10 歲前 )，但也有些是遲熟的， 一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育。 雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法， 多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動，肯定對你 的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？ 因此間接影響身體正常發育的機會 )。
因為妳們進入青春期，身體各器官都有不同程度的發育， 有些是發育比較快些 / 慢些是難免的，只要差異不是太大的話，亦屬正常。任何形式的乳房 都會因妳的年齡而改變，妳為何為這問題擔心呢？ 一切以平常心看待，就不會羨慕別人豐滿的胸部， 做人是要有內涵，只有內在美是永恆不變的。其實乳房的結構中， 有大部份是脂肪組織，乳房的大小是和脂肪多寡及遺傳有關。 妳可以比較妳的直系親屬 ( 母親、姊妹.....) 的乳房，便可知妳的乳房大小是否與遺傳有關， 乳房的基本功能是哺育孩子，其大小並不重要，無需過份憂慮。 雖然胸部的大小是和遺傳有直接關係， 但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前最好輕輕用手按 摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天穿著胸圍內衣的女士 ) ** ，可讓妳的乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通， 不論妳的乳房大小，睡眠時不應穿著胸圍內衣，因穿著胸圍內衣睡眠 會影響妳的胸部發育，( 妳都不想將來成為 〝常平公主〞啦 ) 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。如果居住環境許可，任何 人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的 束縛*，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充 分的休息機會，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。因 為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣， 但妳可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被單(布)也可。 相信妳試過一次裸睡後，妳每晚都想裸睡。 盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！ 另外，做運動時，胸部上下晃動本是很正常反應，
如果不晃動反而不正常。
假如妳覺得妳的胸上下晃動得好厲害，
跑步和跳動時好不舒服，
有時還會覺得個胸有些痛，
這可能是妳的胸圍內衣的承托乳房的力不足以抵銷乳房被地心吸力吸 向下所致。
這樣就要穿著較貼身的胸圍 ( 運動型胸圍 )。
因為根據美國一調查報告，
很多女子沙灘排球員都會患乳房下垂，
這可能她們長期做劇烈運動所引起的後遺症。特別注意：
除了做運動外，不應該常常戴運動型胸圍，
因會影響妳的胸部的發育。
溫 馨 提 示：未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、增高、減肥.... " 等 中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。

2011-04-28 18:51:12 補充：
** 豐胸按摩方法：

首先將上半身的衣服、包括胸罩脫下。

第一步 ：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘 ；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

第二步 ：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下 ；共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。　

2011-04-28 18:52:41 補充：
第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處 ；共做三次，然後換左手推右側乳房。

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要豐胸要先把乳線打通，才能把所需的營養送到胸部。 我從小可以說體弱多病，體質非常差，常常會貧血、頭暈頭痛， 冬天手腳冰冷到不行，那個來時還會頭痛肚子痛呢。 也導致了小胸，因為我是小小A，胸部太小真的是穿什麼衣服都不好看， 這是我親身經歷過的，所以我都不敢想往後會有變大的可能， 因此我從小就自卑，不太敢出門，長大就變的完全沒自信。 即使媽媽帶我看過很多醫生，但都沒有明顯的改善， 所以我開始從網路上找看看有什麼方法可以幫助自己。 剛開始看了好多種，每樣都去嘗試了個一兩個月，但身體狀況都沒有好轉， 不知是我體質真的差所以沒救了，還是我都沒認真去久試， 因為網路上的回答都是很快就有效果，但我用過後總之就是都沒有好轉。 就在我要放棄時，我看到了有位網友在知識+中有針對這豐胸做回應； 她回答的超豐富也很真實，不像一般廣告業者誇大， 她的經驗我感覺很像是發生在自己身上，後來我也寫mail問她， 她很熱心的給我很多資料，也讓我知道要讓胸部變大， 要先把體質調好，而不是一再說她介紹的產品有多厲害， 剛開始媽媽也是會擔心，因為怕他不實、藥材來源不明等等! 於是媽媽就親自帶我去買，大致上門面都看起來不差，老闆人很好很老實。 媽媽心裡的想法是：就算胸部沒變大，也可以當作是調體質，本身體質就差!。 這個豐胸產品是真空濃縮包，非常方便不用煮， 含有補氣補血及促進乳線暢通的中藥材， 喝起來很濃很純！味道又不像一般中藥難聞，不好喝， 更不會像之前買的產品喝起來感覺『水水的淡到不行』。 老闆人很好很熱心的，如果有問題一定回答或換貨，像我就很常跟老闆通信， 他都不厭其煩，只要我有問題他就會回答我喔!我覺得很棒。 我自己服用過6個月了，第一個月喝完，最明顯的是月經順利了。 MC要來時胸部明顯漲痛(應該是乳線打通了)，這是我已經很久不曾有的感覺， 我的月經開始準時，頭跟肚子也明顯的沒讓我不舒服了。 就算有時候因為考試熬夜影響經期的到來，下個月還是很準時來報到， 不會像以前沒開始喝時，只要熬夜或喝冰的就會不準時，但說實話還是不要喝冰喔， 因為我是不乖的小孩，有時會偷偷喝，喝多就怕乳線會阻塞。 所以你也來嚐試看看，我保證是自己體驗過才敢說的。 當然也希望各位大大跟我一樣，保養好身體的同時又可長胸才是王道。 中藥的豐胸或許很慢，但經過時間證明真的有效，媽媽說這都是從身體開始調。 我服用到現在，只能說效果非常的滿意！才6個月已經由小小A變成B了 (媽媽說是因為我身體太差不然效果更好)。 6個月就有意想不到的效果，我還會繼續努力，直到我自己滿意為止， 我媽媽有時也會跟著我喝，媽媽似乎比我更滿意(笑)， 有什麼問題需要我的幫忙請留mail給我，我會抽空幫您。

你可以多攝取一些高熱量或含膠質的東西

但是因為這些東西熱量會比較高,有可能會變胖,所以你可以多多按摩,讓乳腺管暢通,營養才會到達胸部

我知道景升有在做豐胸療程,裡面有乳房瑜珈,雷射針灸,豐胸按摩...幫助胸部長大

醫生也會教你幫助胸部長大的食補,按摩的方式和擴胸運動,我覺得還不錯

這裡有圖片你可以比較看看
http://www.gscline.com/breast.htm