12歲160cm 標準體重?

公式(女性)=[52+(身高-158)0.5]x1.1
標準體重上限=[52+(160-158)x0.5]x1.1=58.3kg
以BMI計18.5X1.6^2=47.36kg(下限)至22.9X1.6^2=58.624kg(上限)
你的BMI=63-1.6^2=24.609375........(表示你的體重已超出標準上限)

但我認為女仔160CM高標準體重上限為約55kg(121lbs),而下限為約45kg(99lbs)。

你既標準體重係48KG
你好,我有個朋友, 為了減肥, 佢多年來用盡所有減肥方法, 食西藥, 去纖體中心, 做運動, 節食, 跟餐單等等,目的只係想擁有一個標準的身段. 可惜每次都出現反彈的情況, 不但減唔到肥, 仲浪費好多金錢同賠上了健康. 最後, 皇天不負有心人, 給佢遇到一個健康, 經濟及簡單的方法. 認真地使用這方法, 在沒有運動的情況下,3個月減了20磅,最近佢生完bb,用返相同的方法,產後極速瘦身,3個月減了30磅,仲fit過未生之前^^

要知道肥主要成因係卡路里吸收比身體需要多, 所以減肥要注意卡路里吸收同消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功又唔返肥 想了解多d, 可以 click 入呢個網址有好多健康資訊心得分享, d人減得好好,男仔女仔都有,佢地都好fit !! 睇下幫唔幫到你~

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睇黎你有少少過重wo.你既標準體重大約係48kg...>< 無咩運動既習慣，就只好從飲食去改善啦 不如你健康減肥啦 藥物只幫到你一時，幫唔到你一世嫁唔通你一世食藥咩？？？呢個減重增重都一樣得減嫁營養蛋白素 ，幫助你代餐，或者餐前先食半成飽，有助減少你進食量從而減少卡路里當然減重速度比代餐慢一點，但比較適合 習慣大餐的人減重代餐計劃代替早餐加午餐或晚餐的話 每餐大約 每月可減 5-7磅 (每月消費1500) 基本體重控制計劃 每月可減 8-10磅 (每月消費2000) 進階體重控制計劃 每月可減 10磅以上(每月消費2500) 全面體重控制計劃減重約6-8個月達保持效果增重加餐，及調理腸胃吸收功能它不僅僅為你提供安全並優質的營養，並給你送上貼心專業的度身訂造跟進服務，保證你用得其所，得到滿意效果。http://herballegend.sinababy.com,可登記做網站會員，或者選擇免費試飲

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首先要說明你係男定女先幫到你