複雜的情緒如何是好

健康心理健康

[匿名]

2011-04-24 11:25 pm

下午天氣是如此好
趴在電腦桌前看著外面的天空
一直以來不明白很多事
人們不時提到以前如何如何
心中總想時代的改變應該要
牽動著做事情的方法改變
即將收假有些事情不易改變
那本叫秘密的書內容常浮現於腦海
希望能讓我吸引到平靜安詳
不再無故被歪理擊倒
想紓解情緒放鬆身心如何是好

回答 (3)

尤源

2011-04-26 1:51 pm

✔ 最佳答案

偶爾沉思過去不變的記憶是反省 ~ 做為眼前思考的檢討是未來

人要要意識觀念去尋找自己理想的目標著手 ~ 不是停頓在十字路不知去向

豈不是枉費沉思所解除困窘之壓力 ~ 紓解情緒在於自我去克服所干擾的障礙

世事沒絕對的評價是定義而是相對的辨別 ~ 是非曲直在於智慧突破首要關鍵

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Ena

2011-04-27 12:11 am

您好人生常有很多不順，乃過去所造下之因果，如果沒有方法可以改變現況可以試試『行善』，就像「了凡四訓」說的行善可以改變命運和裕出版社出版的「最大的銀行~探索生命黑箱」
http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/15988925
也有關於改變命運的一些實用觀念
『行善』很簡單，有很多方式:
像是平時多存好心、說好話、做好事。
或是勸人吃素，對永續環保或是健康都不錯，也可讓人少造殺生業，說說正確的道理也行，念經也行。念經是最簡單、最方便的行善方法
行善-不需要本錢的布施
http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/16089948
如果心情鬱悶也可以試看看念佛號
這裡有些『誦經法則』可以參考
http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/16083894如果覺得現在的生活沒有什麼大礙，想要維持現狀，也是可以順其自然的過完這一生。但是只要您願意去試試，就算試個1年好了，試著為自己短短的人生裡轉個彎，您的命運就會有很大的改變了。祝順心

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[匿名]

2011-04-25 12:30 am

想紓解情緒放鬆身心的話

建議你多出門走走
跟朋友逛逛街、聊聊天

或者到風景區走走
看看風景也不錯

時間沒那麼多的話
也可以聽聽
抒情、輕快點的音樂
比較能紓解情緒上的壓力

試試看值得參考

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