我條腰好瘦
大部分男仔都有好明顯既肌肉係條腰側邊到
但我就冇 搞到個身形成個女人咁 好核突
著衫都著得唔好睇
我相信舊肌肉明唔明顯係同遺傳有關
因為我呀爸都冇
但係健身有冇得練我講梗個舊肌用?
個名好似係external oblique (唔肯定)
一條有關人體肌肉既問題
2011-04-20 10:25 am
回答 (4)
2011-04-20 12:42 pm
✔ 最佳答案
冇錯, 你講嗰條肌肉叫 external oblique, 即是旁邊嘅車軚, 其實每個人身形都唔同, 以我估計你應該係瘦身形, 你無雖覺得有唔妥, 其實你咁嘅身形有好多人恨都恨唔到. 原因係你冇天生嘅車軚, 只要你將上身練好, 咁你望埋去就好似大隻佬. 如果你做健身特登為呢條肌肉, 當你初初練嘅時候會變得更細, 因為肌肉開始變實, 我提議你做運動要均衡, 多食有營養嘅食物, 肌肉發展就會正常, 到時就會好好睇.
2011-04-25 8:03 pm
1. 你要食返多d野,增返d肉出黎,先有得練
2. 跟住有返咁上下榜先去做gym
3. 配合跑步,就會練到d靚既身形
2. 跟住有返咁上下榜先去做gym
3. 配合跑步,就會練到d靚既身形
2011-04-21 7:41 am
2011-04-20 12:38 pm
腹側肌
如果想條腰粗有兩個方法~
1.食野整到自己有肚南
2.食野加每日跑步
至於健身,就要睇下你幾多歲~
穿衫好唔好睇多數都係睇個胸背搏~好多身型fit架人腰都係28/9
所以多做運動就可以~想要跑手身型,可以玩單車,跑步,游水~即三項鐵人~
如果想條腰粗有兩個方法~
1.食野整到自己有肚南
2.食野加每日跑步
至於健身,就要睇下你幾多歲~
穿衫好唔好睇多數都係睇個胸背搏~好多身型fit架人腰都係28/9
所以多做運動就可以~想要跑手身型,可以玩單車,跑步,游水~即三項鐵人~
收錄日期: 2021-04-23 21:48:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110420000051KK00137