我該要跟我爸媽說我可能有憂鬱症嗎?

您好
您情況不能拖延...把情況告訴家人 不要擔心那麼多...家人扶持才能走出黑暗低迷期 去看精神醫師 詳細情形給醫師說清楚 醫師也許會安排心理醫師跟您吐心事 穫得舒解 ...加油
憂鬱症被視為新世紀的文明病 近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論 醫師呼籲 預防憂鬱症其實不難
規律的生活 固定的運動習慣 擁有適當的興趣及嗜好 了解自己與身邊的每一位都是獨一無二 無可替代的個體
再加上親友的關懷聯繫 憂鬱症自然不會找上門

羊以過來人經過跟你參考 我是躁鬱症 住進兩家醫院
都了解精神知識 心態會安靜才知道如何處理 不會小病變大病..多多做有氧運動 按摩讓肩牓放鬆
腦神經循環系統才會好 腦部就會舒服 活力才能動起來 筋骨才會柔軟..多巴安才會正常
多用雙手雙腳做家事 也是復建好方法 只要活力出來 找出興趣自己能安排時間就不會胡思亂想..病症就會改善......
憂鬱症在精神病
是最輕他們想法都是負面 沒有動力 得了這種病 叫懶惰病只要肯運動 我介紹食品吃銀杏 B群 深海魚油 這三種食品
是幫助腦神經 最好食品 我主治醫師推薦我吃
深海魚油 我沒吃 因我是素食 吃銀杏 B群後體力變好 思想比較清楚 配合運動效果更好 動力就會好起來...
復健是困苦..要有毅力 恆心 去做...根本自然會好 我在復健中心服務 跟精神患者在一起
發現不喜歡運動大部份多怕苦 怕酸痛 所以走不出來 只有呆在復健中心 希望你能走出陽光 加油..得了精神病不可恥 那些貪官污吏才可恥...勇敢走出陽光
要自我調適 改變生活 要有信心與毅力 精神病會改善....負面消息暫時不要管它
多運動 爬山 唱歌聽音樂 練舞 泡湯 ...等 都有助壓力舒解 腦神經循環系統增強 就不會胡思亂想
煉氣功 游泳等和有氧運動.這樣剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油 腦神經循環系統增強 多巴安分泌就正常
多參加精神患者家屬聯誼團體
http://www.tamiroc.org.tw/aboutus01.htm
中華民國康復之友聯盟 宗教團體 聽佛理 心靈講座 靜坐 唸經 都有助於
心靈安靜 思想是正面 找出自己興趣 人生是樂觀有時間當義工 會發現 自己價值 很快樂 自信心就恢復過來 大家無私在一起
為社會付出 那種快樂 與結交有志一同朋友 身處其境才會體會到 一定要走出來 親身體驗
自己才是自己主人 旁人只是協助 自我勉勵 毅力 自己救自己我部落格文章一定要下去看 牽手向陽有四篇文章 一篇精神分裂症 兩篇躁鬱症 一篇母子同抗憂鬱症
的堅苦過程 看了人家經驗 就更懂得處理... 其他文章 對你心靈大有幫助
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇 是我奮鬥過程 如何走出陽光
運動對大腦的好處 羊也是靠運動及放下心而走出陽光
以下是有助於大腦的運動：
強化心血管系統 這裡的血管包括捕給大腦營養的血管 事實上 隨著人體的老化
認知功能衰退的最常見源頭並不是阿茲海默症 而是大腦血管的硬化 稱為 血管型失智症
矯正與預防胰島素抗性 這是遏止大腦老化的主要來源 因為大腦的老化主要是血糖與胰島素失衡所造成的
消除壓力的影響 以及強化對壓力的抵抗力
改善情緒與均衡神經傳導素功能 運動對治療沮喪的效果遠優於百憂解
可以增加 GABA（伽瑪胺基丁酸）(抗焦慮神經傳導素)、血清素 (快樂的神經傳導素)
以及多巴胺 (增強體力的神經傳導素) 並有助於維持所有神經傳導素的均衡
減輕發炎與改善免疫功能
提高人體天然的止痛劑--腦內啡 減輕疼痛
促進整體的動力與能力 全心投入生活
提高神經可塑性與神經細胞新生 改善現有的聯繫 與產生新的聯繫 並刺激新腦細胞的製造
這是透過自然增加的BDNF 或大腦衍生神經營養因子 這是大腦的神奇肥料，改善神經元的功能
促進其成長與綻發新的聯繫 並避免細胞的凋亡 這是思想、情緒與行動之間的主要連結
均衡荷爾蒙 包括促進睪丸酮與生長荷爾蒙 均衡雌激素與黃體素所造成的情緒起伏
這是造成經前症候群或更年期症狀的主因
預防癌症
種種研究都顯示 運動改善憂鬱的效果 絕對不比藥物差 因此 擔心自己被憂鬱纏身的話
最好利用運動來全面改善身心 徹底揮別藥物的依賴 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!iG0B7fSWFRtHpEcCkQDomRU1lFw-/article?mid=17218
以上網址是精神病患成功排毒見證 這也是鄭醫師部落格 他是專業精神醫師很有愛心有問題可回應請教他
羊祝福您身心健康 活潑快樂

版大你好
我認為你還沒有到無可救藥的地步
至少你知道自己生病了
想要向外求助
很多人根本不承認自己有病
還激烈反抗治療
像我以前就是
我當初是硬逼著去看
逃走好幾次
藥也是被逼著吃
我個人覺得我越吃越像神經病
我最後是靠自己走出來的!!

以下是我的經驗
分享給你

你說你想死
我想每個人都有過想死的念頭
但並不是每個人都自殺過
因為「心動」跟「行動」完全是兩碼子事

我自殺過嗎?
我自殺過
只有一次

我自殘過嗎?
我自殘過
我自殘整整2年

我覺得自殘是一種逃避的行為
因為活著太痛苦
所以只好用傷害自己的行為來感受「我還活著」
我以前每天沒有割脕就睡不著
而且我還會拿鹽巴用力的抹
現在我的手上有數不清的疤
我不後悔我做過的事情
但這些疤卻會跟著我一輩子
將來我的小孩如果問我
我該怎麼回答他?

我常常想著我要去死
可是最後我只是不停的傷害自己
還有身邊關心我的人
有一次我真的下定決心要跟這世界說掰掰
我用我最大的力氣割了很深很深一條
直到最後血流過多而差點死掉
但我被救回來之後
感受到的是「我好怕」
還有家人跟朋友的眼淚
活著雖然痛苦
但死掉就真的什麼都沒有了

我以前有心事也從來不會跟我媽說
因為我媽很專制
是「只準服從不准頂嘴」的教育
但是家人永遠是關心你的
無論他的方式對不對
至少他的出發點是希望你好

你父母是怎樣的父母?
他們對你好嗎?
因為不了解這些問題
所以我不敢輕易下定論要不要告訴你父母

但是如果你想看心理醫生
不一定要父母陪同才能去看喔
甚至如果你不想告訴父母
醫生也都會幫你保密
因為心理醫生不會把病人的事情洩漏給任何人

不過我勸你
這不是最好的解決方式
因為醫生開的藥只會讓你越來越像神經病

解鈴還需繫鈴人
任何事情都有因有果
一定是有事情所以才會造成你現在這樣的處境
如果你無法走出去
以旁觀者的心情來看待
任何人也幫不了你

雖然你做了很多的測驗，然而，那代表什麼呢？只是代表你目前有某些狀況，而這些狀況，就是你覺得自己想死、想自殘。然而，為什麼有這些狀況，導致這些狀況的原因又是什麼呢？假如你沒有去找出來並處理它，那就不會改善。

有一個醫師叫做薛醫師，他寫了關於一個憂鬱的朋友，應該怎麼做的文章，供你參考，假如你做了，我想對你是會有幫助的。

http://tw.myblog.yahoo.com/oliver-article/article?mid=390&prev=3794&next=279&l=f&fid=11

至於你說父母可能會接受這樣的事實嗎？我覺得很不一定，父母並不一定都有這樣的知識，因此知道了之後，可能會很慌亂，也不知道該怎麼辦，自己的孩子是最需要關心的，知道孩子有狀況，擔心也是一定會的。所以啊，十分可以了解你的擔心是什麼。

假如你先了解自己的狀況，然後知道處理方法，知道了之後，再與他們溝通，表示自己覺得怎麼樣處理可能會比較好，然後和他們討論希望他們可以協助你，我想這樣，你的父母就不會驚慌失措，而且可以好好思考如何幫助你。

測驗真的不代表什麼。痛苦的確有程度之分，但是這些問題，都要找到源頭，處理才會有效。趣下的部落格，有相關的資料，也請參考一下喔！希望能幫得上你。

http://tw.myblog.yahoo.com/spirit.socc/article?mid=415&prev=419&l=f&fid=45

有一個網友提到鄭醫師的部落格，他是一位儘量不用藥物的醫師，若你看了上述的資料之後，真的要找一位醫師諮詢，那麼，鄭醫師應該是可以幫助你的。

要!!!!!!
我覺得一定要講哦
因為爸爸媽媽會幫你的
誰叫你是他們的寶貝:>

我懂那種感覺
因為我有事情也很少跟家人講
我是因為跟家人的相處方式
所以覺得跟他講心事很奇怪ˋ
但是還是要講喔

如果很難開口
妳可是嘗試寫信給他們^^
反正一定要說:(((

你也可以跟朋友說
朋友一定會幫助你

加油
網路還有很多人會幫你
你要加油唷!

小米豆：
有時只是一時的情緒無法舒解，找一些事讓自己分心，不要一直在這個問題上自尋苦惱，如果可以的話先找好朋友聊聊天，真的無法釋懷的時候，一定要告訴父母，他們一定會幫助你度過，而且試著跟父母聊天是一件很好的事喔！有時搞不好他們也想跟你說話而不知如何開口，有了第一次聊天以後就習慣了，加油！你一定會解決的！

版主
我感覺應該要跟父母說
然後帶你去看 心理醫生
父母知道了 應該是不會罵你吧

假如 妳不告訴他們 如果有一天 妳是自殘而死
他們會不知道原因 而傷心哭慘

假如 妳告訴他們 他們會幫助你的 這樣反而救一命
父母應該不會對自己的小孩殘忍吧 // 有心事 可以跟父母說 妳可以找爸爸或媽媽說
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所以版主 勇敢跟他們說 這一點都不難
妳只是告訴他們 妳的痛苦 想死的念頭
我相信他們會幫助你的 !!

我想你應該是 長期壓抑自己的心事
所以會想自殺吧 ! 我看過很多憂鬱症的片子
像這樣 要跟父母互動 多聊天 多陪陪
這樣或許會好一樣 !

這是我看影片的 呵 我不是什麼心理醫生
我只是想告訴版主 像這樣要跟父母說
如果 他們罵你 代表 他們關心你
版主 妳要加油 !! 沒試試看 怎麼會知道不會成功呢
趕快好起來 ! ! 加油

你不妨試著靜下心來看我說的是否有些相符。

你是因為看了某些資訊，對照自己的情況而〝對號入座〞的。其實我們人類的遭遇全都是有些共通性的，你讀到的某些所謂的症狀，其實多數人都同樣有這種情形的，只是多數人把它當做〝正常〞的，不把它當成〝病〞來看待。其實是這些資訊讓你受害的。你的心思去對那些資訊產生對應，也就是你的心思去回應那些現象，你因而對號入座，認為自己患病了。

我們人生面臨的所有問題都可以自行解決的。我們每個人都是自己的專家。每個人都有一顆心，這顆心最瞭解自己的情況。我們的心就是我們的靈魂，而我們的身體是我們的靈魂的宮殿，為了讓我們的心靈安適，我們要愛護我們的身體，所以，你不可以再自殘了。你的自殘行為不就是想要引起他人的注意？你就是自己的專家，不必靠別人的。

你現在不過是〝少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁〞罷了。你要是告訴你的父母你患了憂鬱症，可能真的患憂鬱症的會變成他們吧！他們辛辛苦的照料你的生活，你不用為生活發愁，卻自找麻煩來為自己產生憂鬱症來。

現在開始，去看些快樂的資訊吧！那些傳播著憂鬱症現象的資訊的人不就是要靠人患憂鬱症來討生活而已。我在這裡請你要快樂，可不是為了我的好處，全都只是希望你快樂罷了。你的年紀應該是要快樂的 - 因為那是你的天職。

你應該要知道這個人 漸凍人--蕭建華
看看他的立志影片吧!

死~並不能解決任何問題.

在佛教的說法:如果你自殺而死.算是殺生.

是要下地獄永受無邊苦難~無法投胎.

如果你有心事一定要跟你父母說.只有自己的父母最愛你~

最了解自己的小孩.生命是寶貴的.愛惜自己.

還沒有回報你的父母親的養育之恩.怎能讓他們為你難過傷心

~~~凡事看開點.好好活著.還有很多人愛著你的.

2011-04-15 23:26:40 補充：
你不要害怕說出心事~沒有父母不愛自己的孩子.

你的所有缺點他們都會包容.雖然他們有時會念~會罵.其實心裡是很愛你的.

加油~別胡思亂想了!

大大 您好

看完你這篇問題

我絕得要事大大您真的不敢跟爸媽說 您可以試著跟你最要好的朋友說

畢竟以後你要走的路還很長

大大 我之前也是有過像你這樣的症狀 可是我還是跟爸媽說了出來

他們跟我說了一局話:我很高興你把你的心事說給我們聽 你要記住在你身邊永遠

最疼你的人最關心還能傾聽你的心事的也只有妳爸媽我們啊

大大我'打的這段話你可以仔細想想看!! ztex030269172 這是我的及時要是真的

還是不敢講出口 您就加我及時 我們再做討論 我只能跟大大您先說一句

生命誠可貴 沒了會造成自己很多的遺憾 也會讓父母痛心不已啊.....

我認為
或許跟爸爸媽媽講會比較好
可以請他們幫忙 看是不是 一起找出治病方法
千萬不要自己虐待自己
.
生命是很寶貴的


請愛惜自己 這些美麗的事物都是上帝賜給我們的 不管是任何事物都要珍惜