關於漏斗胸的治療方法

不能做手術！
不要側睡。
坐時挺胸。
腰部如果太前彎，要矯正：睡覺時將腰部下沉、立姿時足壓在腳跟【勿穿高跟鞋】......
教你自己當自己的醫生。
選個竹筒：直徑11cm左右，長度55cm左右，與身體成90度、垂直放在背後胸椎、肩胛骨處，人躺著滾。最少30分/每天，保證你會很開心。
很快就可以讓雞胸改善；1~2個月就可以解決久年的頭痛、落枕、五十肩、網球肘、高爾夫球肘、媽媽手……
到這裡看示範：
中樞神經按摩術

運動應該可以幫到你。但個體情況要看清楚原因如何，身體狀況如何，才可以制定具有意義的運動方案。方法：（不知具體、難以作用，有些東西，真的需要的是悉心的、面對面的交流和指導）首要是鬆開椎骨、加強肌肉。轉肩，前後各30次。幅度要大，起到鬆開骨節的作用。力量可以加杠鈴。需要詳細的講解。因為有些東西，需要交流。 樂匯養生中心. 有 運動人體科學碩士 導師親自主理。希望幫到你，如有疑問，可諮詢。