現在巿面上有很多以葉黃素為主的護眼食品, 吃葉黃素主要是吸收陽光或螢幕的有害藍光, 預防黃斑部病變，不過眼睛的問題和疾病有很多種, 單吃葉黃素比較沒有辦法有全面性的效果, 所以一般會建議吃含有山桑子, 黑醋栗, 維生素C...等的複方食品, 維生素C乍看之下好像跟眼睛沒什麼關係, 卻是可以保護葉黃素順利到達眼睛的保鑣，對眼睛比較有達到全面性保護的功效
我有五百多度的近視，之前因為眼睛很容易酸澀疲勞， 所以上網查詢怎麼樣解決這種問題, 有網友建議吃黑醋栗萃取物, 黑醋栗可以促進眼睛四周微血管內的血液循環, 放鬆眼球肌肉, 巿面上有許多眼睛保健食品也有添加黑醋栗萃取物, 不過含量都不多, 含量較多的白蘭氏又很貴的, 所以從上個月我開始吃康是美買的一款"winfore高單位黑醋栗+葉黃素", 它的黑醋栗含量很足, 也有加山桑子維生素..等, 照著它的說明每天午飯後就吃兩顆, 吃了大約一個月之後, 發覺眼睛酸澀的問題很明顯的有慢慢改善了, 真的很不錯, 一定要好好的給它鼓勵推薦一下!! 像前不久我老公的博士二姐因為工作繁忙，導致眼球的微血管有點出血，我也是介紹她吃，聽說才吃了一個星期就好很多了，原本她是很少在吃保健食品的，後來也請我再幫她多買幾盒哩! 聽說黑醋栗還有比藍莓更多的花青素, 對皮膚美容方面也很好, 還可以淡化黑眼圈, 覺得我的黑眼圈似乎真的也有比較變淡了吔 (是錯覺嗎?), 吃這個等於吃了護眼食品和喝了X莓飲, 一瓶X莓飲就要五十元, 怎麼算都是吃這個划算~可以建議您吃這個牌子試看看喔～～
《評論》我要買葉黃素吃，請推薦喔！
2011-04-13 1:34 am
回答 (1)
2016-06-10 8:46 pm
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
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收錄日期: 2021-04-27 18:02:20
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