現在是高一下學期了
總覺的最信心情好煩
都沒辦法表達出來那種感受
只是一直很想放輕鬆
但又不知道為什麼沒辦法...
實在是很難受
各位大大幫我想想辦法ㄅ
感激不盡...
最近心情不大好耶
2011-04-12 9:54 am
回答 (5)
2011-04-17 6:07 am
✔ 最佳答案
為什麼會心情不好的原因要找出來 ~ 針對事情的問題去處理得解決或許是課業所帶來的壓力所難表達困境 ~ 若是如此必要定時表的行程
不要將事引事的連貫性所擔擱心情 ~ 要有規範的思考能力去面對事實
偶爾在空檔時間裡往野外走一走散散心 ~ 這也不錯放鬆心情的煩悶之一
2011-04-13 3:05 am
這種不好的感覺，其實是有原因的。假如想要處理，那就得從源頭做起。
至於源頭，就得了解是什麼原因會讓你變煩，會讓你一直有無法表達的感受，它的根本原因，就是你的心靈。
心靈儲存了許多我們過去所發生的事情，好的、不好的都有，好的，我們知道，並不會影響我們，但是不好的，就有點糟，因為它對我們的影響，是我們有意識的時候，也察覺不到的東西，因此，必須透過一種叫做「聽析」的技術，才能幫助我們處理。
什麼是聽析？為什麼需要聽析？聽析了之後，會有什麼好處呢？請看以下的參考資料。
http://tw.myblog.yahoo.com/spirit.socc/article?mid=466&prev=471&next=438&l=f&fid=16
http://tw.myblog.yahoo.com/spirit.socc/article?mid=415&prev=697&next=91&l=f&fid=17
聽析簡單好學，而且可以幫助自己、幫助其他人，歡迎多多了解喔！
至於源頭，就得了解是什麼原因會讓你變煩，會讓你一直有無法表達的感受，它的根本原因，就是你的心靈。
心靈儲存了許多我們過去所發生的事情，好的、不好的都有，好的，我們知道，並不會影響我們，但是不好的，就有點糟，因為它對我們的影響，是我們有意識的時候，也察覺不到的東西，因此，必須透過一種叫做「聽析」的技術，才能幫助我們處理。
什麼是聽析？為什麼需要聽析？聽析了之後，會有什麼好處呢？請看以下的參考資料。
http://tw.myblog.yahoo.com/spirit.socc/article?mid=466&prev=471&next=438&l=f&fid=16
http://tw.myblog.yahoo.com/spirit.socc/article?mid=415&prev=697&next=91&l=f&fid=17
聽析簡單好學，而且可以幫助自己、幫助其他人，歡迎多多了解喔！
2011-04-12 11:39 am
你應該面臨了什麼壓力吧
一味地要自己放鬆不完全是解決的方法
可以試著在筆記上留意最近在哪些時候會感到鬱悶
找出問題所在
再對問題作出適當的處理
處理掉壓力點
讓自己放鬆心情
有時候硬要自己放鬆反而會緊迫內心
多接觸大自然是個放鬆的方法
不一定是去什麼山上或河邊
只要多感受太陽光的溫暖
吹吹涼爽的風
留意生活週邊愉快的事情
相信一切能夠好轉
加油吧～～祝你順利嘍
一味地要自己放鬆不完全是解決的方法
可以試著在筆記上留意最近在哪些時候會感到鬱悶
找出問題所在
再對問題作出適當的處理
處理掉壓力點
讓自己放鬆心情
有時候硬要自己放鬆反而會緊迫內心
多接觸大自然是個放鬆的方法
不一定是去什麼山上或河邊
只要多感受太陽光的溫暖
吹吹涼爽的風
留意生活週邊愉快的事情
相信一切能夠好轉
加油吧～～祝你順利嘍
2011-04-12 11:34 am
這樣感覺我常有.好好想想一定有原因的
想出原因解決你的困窘,自然心情會得到情快
沒想出來.就算出去走走當時是開心的
回來你的心情仍然是跟以前一樣
想出原因解決你的困窘,自然心情會得到情快
沒想出來.就算出去走走當時是開心的
回來你的心情仍然是跟以前一樣
2011-04-12 10:13 am
出門走走
遠離熱鬧
音樂‵
高唱心聲
又或者
找個人陪伴
有時
工作讓自己忙碌
也許或多或少有不同心境。
表達
不必像誰表達
告訴自己
有些事只有自己清楚與明白
告訴他人卻又不能解決，這才令人難受。
遠離熱鬧
音樂‵
高唱心聲
又或者
找個人陪伴
有時
工作讓自己忙碌
也許或多或少有不同心境。
表達
不必像誰表達
告訴自己
有些事只有自己清楚與明白
告訴他人卻又不能解決，這才令人難受。
收錄日期: 2021-05-04 04:34:49
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110412000015KK00781