飲食些什麼可以提神一點呢?
回答 (3)
2011-04-16 3:01 pm
✔ 最佳答案
1.每天早上吃上一個蘋果, 就可以代替一杯咖啡的提神效果2.全麥包
3.燕麥
.4香蕉
5.維他命B
6.蕃茄
7.南瓜
8.紅蘿蔔
9.杏仁
10.抗氧化原素
11三文魚
12..吞拿魚
13. DHA
14.牛奶
15.乳酪
16.鈣及鎂
其實提神飲料在市售的很傷身喔!
長期服用可能出問題.....
最好是用中藥的養身茶類(例如:養肝茶...人參鬚等等)
2011-04-14 4:50 pm
人人都之知的有咖啡，還有是很多職業司機都吃的檳榔，但是我在香港很小看到有得買的。
2011-04-10 7:50 am
對我而言, 鮮綠茶能提神
收錄日期: 2021-05-01 17:14:22
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