食葉酸會否延遲月經週期

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葉酸，也叫維他命B11，也是維他命B族之一，廣泛存在於綠葉中，肝、腎、酶母中含量亦多，人體葉酸不足會産生巨細胞貧血，並伴有白血球減少，胃腸道病變及生長停止。近期研究表明，葉酸 對人體還有更多的生理功能，能防治多種疾病。血液中的葉酸能使高半胱氨酸逆轉為蛋氨酸，可減少心血管病的發生。
世界衛生組織建議：“每位育齡婦女每天需增補400微克的葉酸”。因為婦女懷孕期間適當補充葉酸，將使胎兒脊柱的關鍵部位不易受到損傷。
婦女缺乏葉酸導致血液中葉酸水平過低，子宮頸細胞的基因特別易於受到病毒的損害而增加癌症發病的可能性。研究表明，血液中葉酸水平過低的婦女較葉酸水平正常的婦女，患子宮頸癌的危險性高5倍，對直腸癌也有內似的結果。
松花粉的營養成份中含有豐富的葉酸，每100克松花粉中葉酸含量為930微克，是補充葉酸的天然食品。

女性月經提前，延後 判斷體質防病
例假正常周期為28天，正負不超過一天為一個周期的時間。來的時間是4—5天。可是我們並不了解這些知識，認為來就可以了，生活中有周期不是這個時間有提前有拖後的，來的時間也有長有短，不疼不難受，你認為有病嗎？生活當中，這是很常見的。
有幾種情況：
1.量大，提前。
這時候你不會認為有毛病，因為我們一般認為痛，難受了才叫有病。其實它也不是病，它是一種症狀。症與病是兩個概念。症是現象，病是結果。症是量變，病是質變。中醫叫氣虛，生小孩前是這種情況，那麽將來生下來的小孩最大的特點是經常感冒發燒。可是很多父母不理解為甚麽自己的身體這麽好，可是孩子卻經常感冒發燒？量大，提前。在中醫裏叫氣不固血，也就是說不能凝固你的血。這個氣叫做營衛之氣叫做營氣。也就是正氣。用現代醫學來說也就是你的免疫力。氣虛者免疫力低下也。如果你氣虛，血就不固，固不了你的血，結果你的例假每個月提前，開始量大。 正常的是28天，你是25天。如果長期量大又提前，大家有沒有算過一筆帳。比如說你13歲開始來例假，到23歲結婚。你每個月比別人提前3天，一年就比別人多一次例假。大家都知道人懷胎10個月，孩子完全靠吸附母體的養份來成長，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要繼承你當時的身體機能，所以說你的孩子生下來就天生免疫力低下。 你到任何醫院的時候你問醫生這孩子怎麽回事，醫生只會告訴你一句話，你孩子免疫力低下。父母就不理解為什麽我們的身體這麽好，孩子卻免疫力低下？其實這跟我們女性的例假有直接的關系。所以說你懂這些知識以後，你就可以提前去預防她，把你的例假提前調整過來，不要等到後期。生活當中我們女性並不了解你的例假。現在的家長很煩惱，小孩不好湊了。以前兄弟姐妹多，現在又只生一個，大家都很害怕，現在的孩子怎麽這麽難養啊，三天兩頭還往醫院跑。其實這與你的例假有密切聯系，是你直接給你的孩子造成了這種惡果。 2.量小 遲來。 可是這個時候例假總是遲來，中醫裏叫血虛，你認為它是有毛病嗎？它同樣是叫月經不調。這樣一個情況結婚 將來生下來的80%孩子不長個，兒童多動症。為甚麽呢？大家都不理解，為甚麽中醫裏叫血虛，虛是少的意思。血虛就是體內的血少了。中醫裏有句話：腎主骨生髓造血，也就是說腎負責管理骨，然後骨生髓造血。中醫告訴大家其實是腎在造血。腎在造血的過程當中，其實你的血少了，用老百姓的話就是腎虛，大家都聽過男人腎虛，沒聽過女人腎虛的對不對。其實告訴大家，這是女人腎虛的表現。你腎虛血少了，你孩子生出來就會發現是不是繼承你當時的體質，你腎虛你的孩子也就會天生腎虛。腎又主骨，那孩子的骨骼肯定小 發育不良。現在的家長看到孩子不長個 就會讓孩子補鈣，其實單單是鈣一種元素並不可以把孩子的骨骼補起來，我們家長呢都是跟著廣告走。也有孩子個不矮的，個不矮的孩子會出現一個情況，就是上課精神不集中。為甚麽？我們家長都很煩惱，老師說了孩子上課精神不集中，回去把孩子打一頓，好了三天。可過幾天孩子又是老樣子，究竟為甚麽？還是跟你的身體有直接的關系，因為腎主骨生髓，孩子繼承了你的腎虛，那他也是腎虛，中醫裏血虛就會出現血不養神。3．量正常，但忽前忽後。 這是脾虛。生下來的孩子會偏食。為甚麽這種情況非常多呢？因為現在的女性都喜歡身材美，尤其結婚之前特別注意自己的身材，擔心肥胖。在脾中醫當中，脾是很重要的器官。因為我們都是吃五榖雜糧長大的，而五榖雜糧是靠我們的脾來消化。如果你長期不吃五榖雜糧，你的脾就會虛了。就跟我們人休息慣了的時候，再一幹活就會很累，這是一個道理。很多女性在年輕的時候就喜歡保持身材，不吃五榖類的東西。因為你不了解這些知識，經常不吃就會造成脾虛，一旦脾虛以後，這時候你的例假量正常，可周期就開始出現不穩定。長期不吃，再吃的時候就吃不了這麽多了，你的消化能力就差。