睡眠(5用鬧鐘自己既後遺症)

人既身體係有一個生理時鐘，所以你在唔需要返學既日子，都好容易會依照一般的日子一樣早起，你用唔用鬧鐘並非後遺症，即使用鬧鐘既人同樣會有同樣既情況。與其煩擾自己不能再瞓返，不如在不用上學的 早起時間去做d平時做唔到既嘢，例如去跑下步，或者陪下媽咪去買下嘢，陪爸爸一齊睇吓報紙，傾吓時事都係增進親子關係的不錯選擇，有d人可能平時鐘意畫吓公仔、玩吓轉筆，咪用這個時間練吓佢，分分鐘成為高手。甚至用哩d時間去無所事事，俾心靈有機會去放鬆吓自己，等自己可以充吓電。希望可以幫到你。

一般正餐除左人體需要既營養之外，帶有一定既熱量營養蛋白素，提供大量蛋白質同埋營養，不過只有80卡路里的熱量除左提供日常需要既營養之外，蛋白質可以抑制飢餓既感覺用代餐代替正餐既方法，令你吸收到足夠營養不過吸收好少熱量以達到減肥既效果 一杯營養蛋白素的營養：
優質蛋白質（細胞元素）　＝　5 錢燕窩
抗氧化物（對抗衰老）　　＝　1 份水果
鈣質（維持骨骼健康）　　＝　1/2 杯鮮奶
鐵質（預防貧血）　　　　＝　1 塊牛扒
纖維素（促進腸道健康）　＝　2 份蔬菜一杯美味既營養蛋白素除開都只係$14，用黎做代餐仲可以慳錢想最後一次減肥？想了解多ｄ關於營養蛋白素？ 我將盡全力俾你專業建議！減重 增重 保健 改善體態 心臟健康 腸胃健康 抗氧化 增強抵抗力
肌膚健康 暗瘡問題 深層清潔 美白保濕 個人護理 營養補充品 Company: Healthy Dots (健康点)Centre: Room 603, 6/floor, Knutsford Commercial Building , 4-6 Knutsford Terrace, TST, Kowloon (尖沙咀諾士佛臺4-6號東港商業大厦6樓603室)Website: http://www.healthcometrue.com/life http://www.healthcometrue.com/patrickEmail: [email protected] Mobile #: 93227176 (May Chong) [email protected] Mobile #: 92836253 (Patrick Pun)