食物金字塔對健康有什麼幫助?

飲食也要平衡
現今的社會空氣污染, 產生了不同的疾病,
保健食品也不可缺少
選擇也要小心
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http://matleemat.freewebpage.org/HELP/how_useful.html
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loseweight now.jpg (314.77 KB)
2011-2-23 09:45 AM

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA07337163/o/701104010030113873404690.jpg
(減肥前手臂)
我以前試過節食減肥， 運動、減肥偏方、同試過三隻減肥藥~(其中一隻係禁藥西布曲明)

唔係減唔到就好快會反彈，減到磅數減唔到吋數，愈減愈肥，仲搞到身體好虛弱成日病 :' (

已經去到想放棄的地步……

之後我用左E個健康營養方法,好輕鬆自然就減左D肥肉!!
減左肥，健康都改善埋 我以前既水腫同淋巴問題都改善晒
意外地仲改善埋,,,,,,
*精神健康好左 無再咁易疲倦同病 ^0^
*手腳冰冷
*貧血
*失眠
*精神緊張
*皮膚缺水敏感+雀班
*又細到大既長期便秘問題 :>

最重要係減完唔肥返同中學生都負擔得起!!! ：)

如果你係認真都想fit,想減完唔肥返既話.請登入
http://start.at/loseweight
或者搵我顧問都可以. 張小姐 9518 4892 :>

圖片參考：http://xde.xanga.com/a94f6053c2630273408535/z218005192.gif



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[ 食物金字塔 ] 是把營養豐富的食品，有系統的歸類，令人能夠一目了然及印象深刻，這些食品都十分普遍，不過有些食物必須是主幹，再以期他為輔助，才可配搭成營養豐富的膳食。
均衡飲食是健康的基礎，如果能根據 [ 食物金字塔 ] 的比例進食，再無須倚賴進補以供身體所需。
此外，由於性別、年齡及生理狀況的差異，每個人對營養需要亦不同，但每天仍可按金塔的比例來選擇食物，依分量多寡而變動，注意食物以天然清淡為主，才算吃得健康。

如果你跟住佢嚟控制自己ge食慾...
佢會幫到你吸收正確應該吸收ge營區...
唔會比自己食太多零食.....
如果.......你有心的話...