容易傷風感冒,平時食野好難吸收,又勁瘦,食咩可以健康d??

在食物中, 有不少'' 簡便食譜 ''都對 '' 抗傷風'' 有一定效力, 而且根本不必花費甚麼錢, 例如芫茜( 或稱芫荽, 北方人叫香菜 ), 這種東西, 含有很怪的成分, 其中有葵醛, 沉香醇及芫荽醇, 都經研究發現, 具有抗傷風的強力作用, 更重要的是含維他命C特別豐富, 所以對抗傷風力特強.
中國民間, 亦認為芫茜, 入肺絡, 發汗袪風, 消食化氣, 功效特著, 其實也就是抗傷風的大好幫手, 尤其是它的根部, 藥效最強, 而且簡單到傷風初起時, 抓一大把芫荽根, 加葱白, 生薑, 再加一些魚片滾湯, 便是好味而收效快捷的抗傷風食療, 不用魚片, 只拿它與葱白, 薑片滾湯, 也就是'' 抗傷風特效藥 '' , 且以熱飲為宜.
還有同樣簡單的, 則是用葱頭(葱白), 豆豉( 前者一兩, 後者五錢)用來煲滾熱飲代茶, 效力亦相當快而好.
至於營養不吸收問題, 可先治脾胃, 服用四君子湯等解決, 平時可飲寄生茶及寄生茶蛋, 對肝腎有幫助.

你可以試下由美國總統列根直至現任總統奧巴馬、中國國家領導人、中國人民解放軍、中國國家運動員、香港首富李嘉誠及其私人醫生中南海名醫王連清教授、中國航天員楊利偉，都係食中國國寶松花粉。世界保健協會，研究過世界九千多種健康保健產品，分析後選出最多營養價值，中國國珍松花粉遠遠拋離對手，有268種天然營養，穩佔第一位。

資料來源：Hello ! 香港朋友的空間http://859614886.qzone.qq.com

《中國健康導刊》
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在最新的一期中國健康導刊的首頁上，國珍松花粉被列為中國政府支持的民族保健品第一品牌。新時代公司以發展民族産業為己任，以造福人類健康為使命為企業宗旨，研制的松竹系列保健品，正在走向世界，為全人類的健康帶來福音。
我們人類需要合理的膳食，均衡的營養，人不是死於疾病，而是死於無知。藥物只能改善疾病的症狀，打造不了健康。健康是吃出來的，是用營養打造出來的。要把食品當藥吃，不能把藥品當食物吃。所有的藥物經過歷史考驗的，唯有阿斯皮林，不過也只有短短的七十年的歷史，其他任何一種藥物如抗菌素等臨床應用不了幾年，不是因為病菌病毒有了耐藥性或是對人體的副作用太大均被淘汰。 在我們身邊有多少因為家長的無知，讓孩子服用四環素和土黴素使得一口潔白的牙齒終生都變成了土黃色，又有多少人因鏈黴素的毒副作用而終生耳聾。這些藥品雖然早已經被歷史所淘汰，但留給我們人類的是終生的遺恨和思考。唯有松花粉歷經了兩千四百多年的歷史考驗，被各朝各代的藥典收錄，到今天成為中國政府支持的民族保健品的第一品牌。國珍松花粉——世界珍奇，中國獨有。


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感冒時應帶上口罩，並去睇醫生，多休息，多飲暖水食易消化食物，家居/個人更要注重衛生，不共用餐具/食品等…
而預防方法不外乎: 充足睡眠，注意保暖，多做運動，飲食均衡，有需要也可進補合適藥膳(詳情有興趣，睇睇網址)，以及，多進食如蔬果、蛋類、魚類、豆類等等
希望幫到你

不要考慮吃什麽食物，首先考慮是不是消化系統有毛病，消化系統沒有毛病吃什麽都香。http://www.medical-help.info/這是一個有關醫療保健方面的網站，希望對你有幫助。祝你身體一天天康健，身強力壯。

其實沒有特別吃甚麼就好，最重要是你要多運動，多湯水，湯水一定要用明火來煲，否則喝了等於白喝。

2011-04-01 18:56:09 補充：
即非悶燒煱。