心情不好該怎麼辦?

健康心理健康

[匿名]

2011-03-31 7:27 am

如果心情不好要怎麼讓心情好一點??
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知道的人告訴我吧 :)

我會很感謝倪的 ^^

更新1:

我國中生 = ="

更新2:

很多.. 很多.. 學校的事家裡的事 //

回答 (8)

[匿名]

2011-03-31 7:42 am

✔ 最佳答案

心情不好時，盡量不要去想讓你心情不好的事情～去做讓你當下快樂的事情，不要一直往讓你心煩的事情去鑽～快樂也是一天，煩腦也是一天~聰明的
你該懂的選擇~

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尤源

2011-04-09 7:04 am

身處在國中學業的生涯裡 ~ 要面對課業擔當的求心意識得堅強

對家人的要求不要刻意的對質 ~ 盡量善用時間的幫忙家事以慰父母的辛勞

與同學有互動的意識觀念 ~ 互相勉勵的鼓舞向前跨一大步所追求的學識

盡量拋開心中的疑問所締造在心裡的結 ~ 如此一來您所受的壓力自然會減緩

切記相處必求得融合 ~ 精神有了寄託本意而您的心情會漸漸明朗化使不在如此

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[匿名]

2011-04-04 11:24 pm

做你想做的事吧!!!!!

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[匿名]

2011-04-02 4:17 am

往好的方向想吧:)

我會想吹吹風 or 聽聽音樂 or 唱歌

每個人不太一樣吧 :)

不然就是讓時間淡化這一切..

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[匿名]

2011-03-31 6:19 pm

可以躺在沙發聽聽音樂

金石堂有在賣時尚美人這CD 我覺得很好聽呢!

或者
看看別人搞笑的影片

看看一些文章
都對你有幫助的

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[匿名]

2011-03-31 7:45 am

國中生?! 心情不好對我來說無非是為了感情啦課業啦家人啦朋友啦沒錢啦?! 對吧?? (我個人認為...) 感情就要看是暗戀還是有在一起暗戀就別想太多! 因為妳是暗戀對方又不知道妳也不能管他什麼在一起就要跟另一半溝通或是找朋友去說! 課業就要運動能紓解壓力成績不好就再努力下一次會更好的家人的話就要跟家人溝通這位不行就找比較好溝通的那位溝通都不好溝通或是不敢講就寫紙條!! 朋友的話就要找第三者! 沒錢就看是要買什麼確定是不是需要在存錢去買非必要就不要= =! 嫌零用錢太少就跟家人溝通不想加那就要靠自己去爭取囉! 看妳是要用課業贏得家人對妳的期許就會加零用錢! 或者是出外打工...

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[匿名]

2011-03-31 7:29 am

哈哈哈哈

去看各廣告

汽車的 )) 有一排小雞的

我隨便說說的 (((

xD

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Oppa

2011-03-31 7:28 am

轉移注意力吧

EX：逼自己上健身房、去洗個三溫暖、或是開車出去兜風

反正就是要做跟現在不一樣的事情就對了

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收錄日期: 2021-05-04 04:28:59
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