心情不好該怎麼辦?

心情不好時，盡量不要去想讓你心情不好的事情～去做讓你當下快樂的事情，不要一直往讓你心煩的事情去鑽～快樂也是一天，煩腦也是一天~聰明的
你該懂的選擇~

身處在國中學業的生涯裡 ~ 要面對課業擔當的求心意識得堅強

對家人的要求不要刻意的對質 ~ 盡量善用時間的幫忙家事以慰父母的辛勞

與同學有互動的意識觀念 ~ 互相勉勵的鼓舞向前跨一大步所追求的學識

盡量拋開心中的疑問所締造在心裡的結 ~ 如此一來您所受的壓力自然會減緩

切記相處必求得融合 ~ 精神有了寄託本意而您的心情會漸漸明朗化使不在如此

做你想做的事吧!!!!!

往好的方向想吧:)

我會想吹吹風 or 聽聽音樂 or 唱歌




每個人不太一樣吧 :)


不然就是 讓時間淡化這一切..

可以躺在沙發聽聽音樂

金石堂有在賣 時尚美人 這CD 我覺得很好聽呢!

或者
看看別人搞笑的影片

看看一些文章
都對你有幫助的

國中生?! 心情不好 對我來說 無非是為了 感情啦 課業啦 家人啦 朋友啦 沒錢啦?! 對吧?? (我個人認為...) 感情就要看是暗戀 還是有在一起 暗戀就別想太多! 因為妳是暗戀 對方又不知道 妳也不能管他什麼 在一起 就要跟另一半溝通 或是找朋友去說! 課業就要運動 能紓解壓力 成績不好 就再努力 下一次會更好的 家人的話 就要跟家人溝通 這位不行 就找比較好溝通的那位溝通 都不好溝通或是不敢講 就寫紙條!! 朋友的話就要找第三者! 沒錢 就看是要買什麼 確定是不是需要 在存錢去買 非必要就不要= =! 嫌零用錢太少就跟家人溝通 不想加 那就要靠自己去爭取囉! 看妳是要用課業贏得家人對妳的期許 就會加零用錢! 或者是出外打工...

哈哈哈哈

去看各廣告

汽車的 )) 有一排小雞的


我隨便說說的 (((

xD

轉移注意力吧

EX：逼自己上健身房、去洗個三溫暖、或是開車出去兜風

反正就是要做跟現在不一樣的事情就對了