易感冒想在家中做運動,做咩運動最好呢?

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

小明

2011-03-29 8:31 am

我好易感冒,所以想做多d運動,d人叫我游水,跑步,玩太極,yoga,以上我都做唔到,因為要照顧小朋友又難出外做運動,想買跑步機但屋企又細,有小朋友又危,險,yoga我又唔識, 咁做咩運動好呢? 請大家比比意見thanks~

回答 (6)

T.K.Kwan

2011-03-30 6:15 am

✔ 最佳答案

在家中可以做"家庭有氧健康操"http://www.youtube.com/watch?v=RHuCtnR9flY&feature=related

如果咁都覺得複雜，還可以做家中原地跑，國內有個超級大胖子，堅持家中原地跑，可以三個月減70斤(國內的一斤=半公斤)，這超級大胖子減肥成功，還改善了建康後，就接受了電視台訪問，介紹地的原地跑步减肥大法http://www.youtube.com/watch?v=q9EIHtdUQ_8

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[匿名]

2011-03-30 7:59 am

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[匿名]

2011-03-30 7:32 am

易感冒想在家中做運動,做咩運動最好呢?不如試下學boxing!
可以直接最快減肥!
http://www.powerboxinggym.com/
我都起嗰度學緊重有好多女仔學!

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[匿名]

2011-03-30 1:23 am

呼拉圈lo.............

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