豐胸有哪些方法麼?...請介紹一下 唷??

豐胸有哪些方法ㄇ?...請介紹一下 唷??

還有~~既可以豐胸又可以減肥的方法嗎？？

因為我要減肥。。。但不要減到胸部喔！

給我辦法喔～３Ｑ

一、注意營養：
要改善胸部發育，就要維持體重不要太輕，避免過度節食而使體內脂肪太少，缺乏豐胸基本原料，因為脂肪佔乳房的大部成份，尤其是在青春期時不要刻意去減肥，而導致營養不均。並多食魚、肉、蛋、奶類多膽固醇食物及蔬果等，且可適度增肥。 二、氣血暢旺：
注意血液循環是否正常及自己的月經週期正常、流量是否會過多或過少，顏色是否會太偏黑等。如發現有任何不適時要趕快去找醫師 幫您調養。月經的變化與卵巢及賀爾蒙有很直接的關係，若一切正常，自然儀態豐盈，婀娜多姿，有女人味。若氣血不足，可服食中葯「歸脾湯」「加味四物湯」調 補氣血。也可以食藥膳抬頭挺胸之妙方一歸蔘炖母雞，主要能補血壯體，幫助女孩胸部發育，原料採用當歸15克、黨蔘30克、生薑、蔥、料理洒、食鹽各適量。 母雞1隻（約1500克）。製作法將毌雞宰殺後，去毛樁和內臟，洗淨，將當歸、黨參放入雞體內，再將發放進砂鍋，加入蔥、生薑、料理酒、食鹽、清水各適 量，再將砂鍋置武火上燒沸，改用文火煨炖，直至雞肉粑爛即成。食用時，可分餐吃肉，喝湯。三、按摩與運動：
睡前可輕輕按摩乳房，在工作之餘可做擴胸運動雙手向外伸直，平時多作游泳、伏地挺身運動並加強腋下淋巴之按摩。如果是單側 胸部發育比數不良，則可多從事單側的胸臂擴張運動。而在洗澡時最好不要用太熱的水來搓洗胸部，沐浴利用蓮篷頭將溫水或冷水對著胸部衝擊有按摩作用，可以讓 乳暈顏色及乳房形狀更漂亮些。
四、胸罩的穿戴：
胸罩襯托胸部之穩定，購買胸罩時也須注意大小尺寸是否合適，如兩邊乳房有不均現象要以大的那一邊為主，小的那一邊加襯墊以保持胸型的均稱；並且要有正確的穿著概念：
（1）首先將手臂穿過內衣的肩帶並掛在雙肩，身體向前微傾使乳房圓滿地進人罩杯中。
（2）後站直再將鉤子鉤上並調整肩帶我將手伸進罩杯中把偏向旁邊的乳房往內撥正並調整即可。



圖片參考：http://msn.dice4rich.com/animal/rabbit/1.gif


波濤美人　生理期豐滿豐胸知多少？

消除副乳的三個好方法

如何做到既減肥又豐胸

胸部下垂？教你如何保養胸部UP度提升　

簡單９步
就可以感覺到乳房的反應
好像就有所成長
睡覺前對著鏡子做就行了
一點也不辛苦唷！!
現在就快來學習吧！!

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以上每個動作重複3次為一組，每天重複3組。



原文在這裡
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想豐胸是唄^^我教你吧!!! 我可是從小A變C罩杯呢~平常多吃一些含有蛋白質、膠質的東西~或是堅果類~洗澡的時候就順便花個5~10分鐘按摩~由外往內、由下往上推~還有還有~早、晚各2顆***~中午1顆青木瓜膠囊~這是在補充雌激素的~可以刺激乳腺讓胸部UP UP~產品介紹在這→http://1Dl.US/dBZ內衣一定要選擇合適的尺寸~穿法也要正確~多點耐心~不要心急~這樣就會成功了~加油喔!!!!!

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美胸舒活七大功效:

1.增強免疫力，預防乳房病變


2.防止肩頸和胸部鬆弛

3.刺激賀爾蒙平衡，子宮機能的平衡

4.促進血液循環，豐滿堅挺

5.促進腺泡組織再生，恢復乳房豐滿緊實

美胸豐盈激活護理

美胸塑型緊緻護理 前胸氣結、呼吸不順、胸部鬱悶、外擴、產後乳房委縮、下垂預防纖維化、內分泌失調者適用。平衡女性賀爾蒙促進乳腺發育，使胸部堅挺有型、開穴豐胸、改善心肺功能、胸部下垂、外擴萎縮現象；胸部細胞再生、修護、及帶動其獲氧率使胸部飽滿.可強化網狀結締組織、使其結實堅挺，避免鬆弛，增加胸大肌、胸小肌、懸韌吊帶支撐力及伸展力。可刺激乳腺管暢通，使腺體快速吸收營養使胸大肌飽滿，避免鬆弛下垂現象。雅聞塑身調整機能內衣專賣

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豐胸又要減肥應該很難雙管齊下吧
胸部不就是脂肪嗎?
如果要upup我是喝美人飲
我沒有變胖但是我沒有減肥喔!

我是有豐胸成功喔而且不是靠人工的呢是靠這啦ㄋ.至寶這食補的產品是在*****網買的初期使用我是先買了3盒來做try try看使用心得：是曾經每個月生理期來時都會痛的我居然也會有不痛的時候，而且我那時的男友說我變漂亮了皮膚感覺也變的不錯我開心的勒，那時我就在上網大手筆的在訂了5盒我記得還有再多送我1盒ㄋ.至寶還有1盒的“青木瓜膠囊”這次我吃了將近有四個月這段期間就有明顯感覺胸部在漲大再加上前面我吃了3盒的兩個月全部總共花了我半年的時間我終於成功了，從小B吃到大C而且是很飽滿的喔!!每次買新內衣時真的很有成就感的說現在我還是有在回購ㄋ.至寶的喔!!因為吃這個可以讓我不再生理痛了而且也可以保養皮膚讓我自己氣色變的更好更紅潤素顏時別人就看不出來我是素顏的呦~~~~~http://mNUrl.CoM/173wZps.小訣竅就是都不能有停下來的空檔啦

（這不是廣告！是親身經驗。） 當初在發育期的我，認為大胸部的女生容易被捉弄，壓根不想要自己「成長」，還認為胸部大穿衣服很難看！所以那時候的我總是拒吃媽媽替我準備的補品、營養食品，也不愛穿內衣，而穿運動內衣想藉此遏阻自己的發育。而愛吃冰的我，連經期來臨時也大吃冰品，根本不理會，沒有好好照顧自己。所以每次月經的量和日子都不固定，而經期也是我每個月最難受的日子！總會痛的在床上翻來覆去，好幾次在學校也因為這樣去躺保健室，根本沒有辦法好好上課。 後來還因為要考大考，可能會碰上經期，要求媽媽帶我去看西醫拿「催經藥」，不吃就算了，一吃讓我從上大學後經期大亂！我現在也不大敢吃西醫的任何藥物了，實在是惡夢！ 其實，月經對女生來說真的很重要。月經不順，讓我手腳冰冷、臉色蒼白，最重要的是，以上種種讓胸部也一直發育不良！以前的我當然認為沒胸部很好，但長大後才發現，胸部太小真的是穿什麼衣服都不好看，讓我很自卑… 沒有什麼好騙人的，我以前的罩杯是超超超小的A！大家都叫我飛機場、荷包蛋、太平公主之類的，還常被開玩笑說：你真的有A嗎？是負的吧？表面上都然是笑笑的，但心裡真的很受傷，讓我簡直連游泳課都不敢上。再加上經期不順，讓我整個人看起來就是很不健康。 後來，前段日子決心開始找資料，在知識+找一些有關豐胸的資料，找到一名幫助其他女生解決胸部太小的人，他是台中豐原的 黃 小姐，暱稱為小小，他回答的問題很豐富也很詳盡，印象最深的是他寫過一句話，『想要讓胸部正常發育，就要先調月經。』這句話讓我很震撼，也給我很大的教育，是呀！如果最根本的問題沒有解決，那哪有資格夢想什麼？而「中藥」不也就是我們最古老最能治本、調養身體的智慧嗎？由他的回答中，我得知了台中某中藥店。 其實，一開始也很害怕會被騙，因為自己還只是個學生，價錢也可能不是很漂亮，但我把所有的疑問都用網站中的「留言板」功能問老闆，老闆也就是中醫師，他解決我的所有疑問，還提醒我服用中藥不能喝冰飲及白蘿蔔湯等，讓我開始要求自己好好照顧自己。因為女生真的要少服用冰飲及較寒冷的食物，月經才能順，我問了很多問題，也寄信問了 黃 小姐，他也很熱心回答我，讓我學到很多！ 之後我開始訂購，原來老闆的中藥是濃縮包，然後用真空包裝，很濃很純！老闆很熱心，甚至售後的服務很好，如果有問題一定回答或換貨。 我自己服用一年了，第一個月喝完，最明顯的是月經的順利。我的月經開始準時，就算有時候因為熬夜影響經期的到來，下個月還會自動調回來！我的胸部從超小A到現在快要變成B。我是過敏性體質的人，也因為持續服用後，本來需要吃抗生素抑制濕疹，但到現在大約半年時間，都不需要了，雖然偶而會發作，但都是很少會發生的狀況。就像 黃 小姐所分享的：中藥的豐胸或許很慢，但經過時間證明真的有效，而且都是從底子開始調。我服用到現在，只能說效果非常滿意！懂得開始好好照顧自己，皮膚變好了（痘痘改善，氣色變好！），尤其是舒緩月經的不舒適感。很多人可能害怕服中藥會變胖或太躁熱，但都沒有發生唷！老闆的中藥是溫補，藥材純正，也沒有發胖之虞。我現在已經二十出頭摟！已經過了發育期，但還是有機會唷！希望持續喝下去，能夠有更好的效果～黃小姐也分享過，甚至中年婦女也有好效果，氣色變得紅潤，身體變好等。 以上跟你分享，想知道老闆聯絡方式請寄信給我，因為最近被一些莫名奇妙的人檢舉，真的很生氣，就是有人會眼紅別人！但我保證自己分享的完全是親身經驗！用人格保證！

多吃富含膠質的食物是有幫助的：☆膠質可分動物性及植物性：動物性膠質食物有 雞腳、豬腳、牛筋、魚皮、魚頭、海參、鮑魚、燕窩。植物性膠質食物有 木耳、秋葵、海帶、山藥、栗子、菇類。海鮮中的蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅，能夠刺激性腺發育。☆青木瓜：水果中的木瓜，尤其是青木瓜，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收。(除了膠質外，蛋白質的補充也很重要)青木瓜含有青木瓜素，青木瓜素含有木瓜酵素、植醇、生物鹼、多酚、維他命A、C、E、B群、胺基酸，木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素，其中的木瓜酵素和維他命A，木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素，可以刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，所以會有可以幫助乳房發育的說法。青木瓜素還有以下的功效：1.緩解經痛、順經。(各種年齡婦女)2.豐胸 。(熟齡女性有效)3.緩解便秘。4.治青春痘、淡化細紋。 (尤對成年女性)5.調節體質、幫助懷孕。6.美白。7.運動傷害 & 手術後消腫消炎。8.產後催乳。個人建議可以吃青木瓜或是白高顆這類的保健食品，還蠻不錯的：如果有考慮保健食品的話，請參考以下資料，以下我盡量只挑出一些市面上的大品牌，如果沒有的話，會盡量挑出接近的或是挑出有特色，因為我個人覺得挑大品牌吃來的好，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、大漢酵素、森下仁丹、生達製藥........等這種大品牌會好一點，省的吃了沒效，還減了健康。

圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/2423/st-2423429-s200.jpg


《美國NOW健而婷》青木瓜綜合植物酵素(60顆/瓶)
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DHC濃縮白高顆精華-90粒
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【森下仁丹】欣美納蜂王乳
★亞洲小姐-許嘉慧推薦
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JUMELLE峰峰相連
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《味全》木蘭四物飲-青木瓜配方
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LAMOUR 波麗挺膠原飲
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★李時珍青木瓜四物鐵★
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圖片參考：http://rp1.monday.vip.tw1.yahoo.net/res/gdsale/st_pic/1351/st-1351312-2.jpg?u=2009/2/23 下午 06:04:41


注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友買國外知名品牌，結果是廠商報廢，包裝錯誤的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。

要讓胸部升級需要堅強的毅力，在停經前只要努力一定會成功，當然越年輕效果會越好， 但如果缺乏決心或半途而廢那成功就很難。其實大部份的男人都希望自己的女友或老婆是海咪咪。除了手術我想沒有快速的豐胸法，除非您正值發育階段。胸部的問題以前也是一直困擾我，我以前也是瘦高型的太平公主，

後來在我大1時開始注重自己的身材，

我媽才幫我買中藥豐胸湯喝，剛開始胸部感覺漲漲的，

但豐胸效果並不是特別明顯，可是身體上的不適改善許多，不再手腳冰冷，經期也慢慢調好。

我媽看我氣色及精神變好，就希望我繼續喝，

我就乖乖的每月都準時喝，在不知不覺中胸部變大了。

如果從小體質就不好或生完寶寶因而影響發育，

我認為喝中藥豐胸湯是有效又安全的方法，

這個豐胸湯它是由八珍湯為基礎所調配的，

一般胸部發育不良的女生，通常身體狀況都不是很好，這個豐胸湯能夠徹底改善婦女會的體質把您的身體狀況調好 ， 豐胸需要長時間才會有明顯的效果幾乎沒有捷徑的，

我開始喝的時候感覺胸部漲漲的，老闆說會漲表示已經打通乳線，如果剛喝沒有漲的感覺要有耐心等乳線打通就會有漲漲的感覺，這個豐胸湯是純中藥熬成的，不可能像一些廣告藥品說的有那麼神奇的效果，我都跟同學說等準備有長期抗戰的決心再開始喝，成功是屬於有毅力的人。

當我得到男友的稱讚，我才開始有信心，我男友也是挺在意的，

這個過程雖然有點艱辛，但是值得的因為長大的感覺太棒了。

我喝的豐胸湯是我媽的同事介紹我們在我們附近家中藥行買的，

他們也有幫客人寄藥有提供貨到付款的服務，

我阿姨住屏東縣長治鄉常打電話請老闆寄中藥補品，

老闆說他們的豐胸湯是用八珍湯加入野北耆、紅棗、枸杞、山藥、刺五加、 野葛根〈高顆〉、王不留行子、通草及一些植物性賀爾蒙的中藥如山藥、肉蓯蓉等調配。

我媽她同事 今年32歲未婚，她是這家中藥行的常客，

她當初也是好奇問老闆， 有沒有豐胸的中藥，

老闆就介紹她吃他們的豐胸湯，效果還不錯，由小a長到C

我媽已經43歲也想吃吃看，吃了幾個月感覺漲漲的，氣色也變好了，

有一次聽我媽跟我阿姨聊天，說跟我爸愛愛的時候，

我爸感 覺我媽的陰道較濕潤、緊實，讓我媽很高興。

我已經吃了2年多，每次經期開始吃15包一天一包，

我的效果很明顯，也介紹幾個同學吃，同學也很滿意http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009090903753 總之對我的幫助很大。這個豐胸湯是已經煮好的濃縮湯藥包，

只要加熱開水就可以。 因為我很懶,除了喝這種現成又好喝的豐胸湯， 要我按摩或自己熬藥燉湯根本不可能做到，如果加上按摩效果會更好吧，

我原本是平埔族現在買內已經買C所以說我很滿意，試試吧 ；

對我來說真是太滿意了,為了維持我現在還是每個月喝5包

我也介紹過幾位死黨喝,有的效果比我好，

當然也有效果較不明顯的，要喝半年才有明顯效果 ，

想起來豐胸真是需要長期努力。 我問過老闆吃這豐胸湯的大部份都

是已經超過發育期的女生覺得對自己的胸部不滿意才喝的，

他們的豐胸湯也有已經近50歲客人買來喝，已經停經一年多，喝了又來，而且頭暈的狀況也改善，

相對於那些正在發育中的美媚，她們的效果最明顯，

過了發育期靠補救當然要更努力才會成功，加油吧;

前幾天我跟我媽去買補品及豐胸湯，遇到有位從潭子來的媽媽來買豐胸湯，

她說她是經友人介紹來的，這位媽媽已經喝豐胸湯半年多，

她跟我們分享她喝豐胸的心得 ，她是生完孩子後才變小的，

她說除了感覺胸部變大最大的收穫是她跟她老公愛愛時，

她比以前有興致， 老公也感覺她的陰道變得有緊實有力感，

對愛愛這件事比以前有性緻，有濕潤的感覺不再那麼乾，很容易就攻頂，那個感覺好像跟她少女時一樣的棒，讓她感到很幸福，

也許這是另一個意外的收穫 事後老闆跟我們說以前問她喝了效果怎樣，她都說還好 這次才滿意的表示她老公說她變大了 原來她已經45歲了54年的，一直都是平胸的現在她老公終於開始享受到愛撫她的咪咪的情趣了， 我想她應該是位有耐心喝豐胸湯的媽媽，真是替她高興。如果有問題請附上您的連絡信箱我才會幫您回答，最近我直接在知識+系統回覆很容易出現亂碼。