急性腸胃炎幾天後可以恢復正常飲食

1. 盡量臥床休息。
2. 先暫時禁食，讓腸胃休息；如無嘔吐現象，則盡量多補充水分及電解質﹝運動飲料﹞。
3. 恢復飲食應由半流質(例如：米湯、菜湯)開始，試試看症狀是否改善，再進食軟食(例如：稀飯、麵條)，最後恢復普通飲食，採漸進性飲食。
4. 避免油膩、油炸及刺激性食物，避免牛奶、豆漿等產氣食物。
5. 按時服用醫師處方之藥物。
6. 如症狀無改善或有疼痛情形，請立立刻回醫院複查及治療。


如果有急性嘔吐和腹瀉，除啜飲少許水外，要戒奶類飲品。

胃部徵狀開始消退數小時之後，就可以開始給病人補充營養。

容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及檸檬汁、橙汁等酸性飲料，以免刺激胃腸，引致再度嘔吐。

大多數胃腸炎在三天內可逐漸痊愈；嘔吐、腹瀉等徵狀消失後，患者可以吃較為多樣化的食物，但仍不可吃刺激性的東西。



2011-03-29 22:40:21 補充：
奶酥不好喔!!

如果是急性腸胃炎(上吐下瀉)..急性期要先禁食最近的三餐..只喝葡萄'糖補充體力和增強免疫力..拉肚子拉的厲害..還要補充電解質如食鹽水..等到有胃口..進入慢性期..就先從清淡的飲食吃起..肉奶蛋暫時不要吃...可參考中醫健胃整腸好消化...高堂中醫林文濱醫師認為，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀： 1.細嚼慢嚥。2.定時定量. 3.飯後散步5-10min。 4.忌甜食（如冰淇淋,巧克力），醱酵食品（如麵包,蛋糕,餅乾），硬的難消化的食物（如肉粽、飯團、筍子）和刺激的食物（如茶、咖啡），5.不吃冰品冷飲.6.吃七分飽..配合規律生活，充足睡眠，多運動，心情放輕鬆，才是保健之道。
請找林文濱醫師針對個人體質對症下藥..