右手手指甲長期手指凹凸

一般是鈣質不足
飲食方面不要偏食，最好吃多點骨頭，咬吸骨髓會好過喝湯
或是喝高鈣奶服用鈣片
2星期會見到新長出來的指甲光潤平滑，

你可能患有甲癬了:

[更詳細內容可看: HealthyD 同病相連區- 甲癬區]

病徵:
一般患者只發現指甲或腳甲的最前端或兩則變灰，變啡或深黃，接著甲面出現不平滑及凹凸紋，其後甲身會變得厚和脆弱以及向內擴散。 最後手指甲或腳趾甲會崩裂，甚至完全脫落。 除非有細菌 （Bacteria）感染或其他併發症，一般甲癬或灰甲是不癢不痛的。

治療:
治療甲癬應從清除真菌方面入手，外塗的藥物（Topical Antifungal Treatment）成效只得三至四成，而且需時要一年或以上，但好處是副作用較低。較有效的療法是口服抗真菌藥 (Oral Antifungal Therapy)，最新及最常用的兩種是Itraconazole和Terbinafine，由於藥物能深入甲牀 (Nail Bed) 和甲母體 (Nail Matrix)，治瘉率達八成，可是副作用一般較外用藥物為高，所以建議先諮詢醫生的意見。 最後較頑固的甲癬可考慮外科手術除去 （Total Nail Avulsion)，但此方法不適用於過多指甲患上甲癬的患者。

手指甲長期凹凸,是什麼原因,有何辦法改善?


指甲凹凸不平是缺鈣、鋅的一種表現。
指甲呈現波浪狀且無光澤,揭示可能缺乏蛋白質、維生素A及維生素B
或者揭示礦物質不足。
改善日常的膳食並每天補充多種維生素，如維生素B6及鋅元素即可。
1）指甲形狀與疾病：

　　1.指甲凸起並向指肉中卷伸，象徵慢性呼吸系統可能出現疾病，諸如肺氣腫、結核病、心血管病等。

　　2.指甲條紋紊亂，並呈現深褐色，是脫水和初期腎虛的反應。

　　3.指甲出現橫紋，可能是心肌梗塞前的一種徵兆，也和麻疹、腮腺炎有關。

　　4.指甲出現絮狀白雲，常是有蛔蟲的跡象。

　　5.指甲出現豎的條紋，多是缺乏維生素A的表現。

　　6.指甲部分脫落，表明新陳代謝紊亂。

　　7.指甲平坦，凹陷成匙狀，無光且脆弱，多是缺鐵性貧血所致。

　　8.指甲突然變厚和指甲周圍脫皮，表明呼吸道或消化道可能存在腫瘤。

　　9.指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀，常和鐵質不足的貧血病、梅毒、甲狀腺障礙、風濕症等有關。

　10.指甲出現不規則凹點，很多牛皮癬病人常有此現象。

　11.指甲成行的凹狀麻點，常因患簇狀禿發症所致。

12.指甲凸起並向指肉中卷伸，慢性呼吸系統疾病