我依家170cm左右,大約43kg,平時可以跳到40cm左右,但係我見到我個fd高我5cm仲可以跳得高過我30cm以上(即70cm左右),咁有無方法令我跳得好似佢咁高?訓練過程要幾耐?
*勿抄其他答案
如何可以大幅增加跳躍力?(20分)
2011-03-15 5:56 am
回答 (2)
2011-03-20 9:45 pm
✔ 最佳答案
你跳之前要坐下的吧！你只要坐下的時後那一瞬間把力全都放在腳，這樣就可以跳得更高！訓練的話，如果你是男的，就把腳肌肉練得好一點！女的話，就每天跳繩！ 
2011-03-15 7:24 am
本人教你一個方法, 花幾百元就可以的了.
去買彈床吧!
去買彈床吧!
收錄日期: 2021-04-16 12:24:08
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110314000051KK01234