最近告白才剛失敗...整個心情跌到谷底。同事們都勸我看開點，可是我一直都走不出來。
心理上的低潮連帶也影響了健康：我總是陷入深沉的憂鬱當中，胸口悶的喘不過氣來。家人感覺到開心快樂的事，我都無動於衷。而且頭部、眼睛也常痛。
我到底該怎麼辦？晚上睡覺也一直想著她，甚至夢到她跟我高中同學在一起親熱。
這樣我還有救嗎? 請各位大大幫幫我吧！！！= =
心痛加憂鬱
2011-03-10 7:33 pm
回答 (7)
2011-03-12 10:02 pm
你的問題我知道為什麼
發生過的事不會因為不去想它、或想開一點 就對人沒有影響
你說是嗎？
你只要能去除那件事對你的影響
你就能再度的感覺到活力、開心
那叫生命力
有的時候難過時，會有胸悶、疼痛這樣的感覺
有時還伴隨著某些內心的想法或聲音
基本上感覺不是統一的 會跟每個人的狀況有不同
但是ㄋ，這是在每個人身上都一定會有的東西
解答就是 <戴尼提> 這本書
這本書裡除了你提到的東西之外
還有像身心性疾病、莫名的沮喪、一些負面的、或極端而可怕的想法
都出自於同一個地方
請你去看那本書
而且那本書除了告訴你為什麼之外 還提供了解決方法
不是只能坐以待斃而已
去看戴尼提的網站吧
http://www.dntaipei.org/Default.aspxhttp://store.pchome.com.tw/lifewisdom/
發生過的事不會因為不去想它、或想開一點 就對人沒有影響
你說是嗎？
你只要能去除那件事對你的影響
你就能再度的感覺到活力、開心
那叫生命力
有的時候難過時，會有胸悶、疼痛這樣的感覺
有時還伴隨著某些內心的想法或聲音
基本上感覺不是統一的 會跟每個人的狀況有不同
但是ㄋ，這是在每個人身上都一定會有的東西
解答就是 <戴尼提> 這本書
這本書裡除了你提到的東西之外
還有像身心性疾病、莫名的沮喪、一些負面的、或極端而可怕的想法
都出自於同一個地方
請你去看那本書
而且那本書除了告訴你為什麼之外 還提供了解決方法
不是只能坐以待斃而已
去看戴尼提的網站吧
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2011-03-11 2:46 pm
要克服心理問題以免影響情緒的鬆動 ~ 情緒好壞會影響身體機能代謝的健康
感情事可遇莫強求為智者 ~ 理智要勝過感情的對差是關鍵本身的起死回生
切記自己付出的感情是拿得起也要學放得下 ~ 才是自己不易被感情失敗的束縛
將失敗做未來的檢討 ~ 使經驗的警覺性是自我清醒更懂得人生所走的路是廣泛
勿將感情看得比性命更重要 ~ 而是要所尋求更有意義來安撫心靈缺失的彌補
感情事可遇莫強求為智者 ~ 理智要勝過感情的對差是關鍵本身的起死回生
切記自己付出的感情是拿得起也要學放得下 ~ 才是自己不易被感情失敗的束縛
將失敗做未來的檢討 ~ 使經驗的警覺性是自我清醒更懂得人生所走的路是廣泛
勿將感情看得比性命更重要 ~ 而是要所尋求更有意義來安撫心靈缺失的彌補
2011-03-11 2:07 am
同是天涯淪落人...哀~
我自己的方法就是
逼自己 忙碌!
逼自己
對他說謊
也對自己說謊
類似自己洗腦= ="!
因為一個你真的很喜歡很喜歡的人
不接受或離開你 救的了你的就只有你自己
旁人的話我都是聽聽就過去了
意識到已無法挽回 只能逼著自己
然後祝他幸福快樂...
我是這麼過來的..
我自己的方法就是
逼自己 忙碌!
逼自己
對他說謊
也對自己說謊
類似自己洗腦= ="!
因為一個你真的很喜歡很喜歡的人
不接受或離開你 救的了你的就只有你自己
旁人的話我都是聽聽就過去了
意識到已無法挽回 只能逼著自己
然後祝他幸福快樂...
我是這麼過來的..
2011-03-10 11:18 pm
1.去找心理醫生談談
2.經濟許可放下工作去旅行
2.經濟許可放下工作去旅行
2011-03-10 7:58 pm
唉~問世間情為何物 直教人生死相許
恰似輕風拂過十里楊柳 白雲悠悠 何處掛愁
就教它輕輕走過 別讓我浮上心頭 ~(李碧華歌曲旁白)
天涯何處無芳草 何必單戀一支花~
是你的就是你的 不是你的 繞了八百轉 還是不屬於你~
說了這麼多 意思就是 戀愛不是生命的全部
失戀固然難過 哭一哭 掉個淚 情緒讓它紓發出去
打個球 跑個步 流流汗 心情會轉好 這是有研究根據的喔~
自己心結還是要自己解 想想別讓其他關心你的人擔心
收起眼淚和陰霾 明天太陽依舊從東邊升起~
上帝把一扇門關上 會幫你開另一扇窗 也許下一個
會更好呢! 好了 去跑跑 真的心跳加速 讓大腦分泌
腦啡物質 可以助你放鬆肌肉 心情愉快 我曾憂鬱
靠這樣走出來 每天30分鐘 健康就在你眼前~加油
你可以的 ~
恰似輕風拂過十里楊柳 白雲悠悠 何處掛愁
就教它輕輕走過 別讓我浮上心頭 ~(李碧華歌曲旁白)
天涯何處無芳草 何必單戀一支花~
是你的就是你的 不是你的 繞了八百轉 還是不屬於你~
說了這麼多 意思就是 戀愛不是生命的全部
失戀固然難過 哭一哭 掉個淚 情緒讓它紓發出去
打個球 跑個步 流流汗 心情會轉好 這是有研究根據的喔~
自己心結還是要自己解 想想別讓其他關心你的人擔心
收起眼淚和陰霾 明天太陽依舊從東邊升起~
上帝把一扇門關上 會幫你開另一扇窗 也許下一個
會更好呢! 好了 去跑跑 真的心跳加速 讓大腦分泌
腦啡物質 可以助你放鬆肌肉 心情愉快 我曾憂鬱
靠這樣走出來 每天30分鐘 健康就在你眼前~加油
你可以的 ~
2011-03-10 7:48 pm
轉移目標吧
可以去看電影，建議是恐怖片
短期內還蠻有用的
可以去看電影，建議是恐怖片
短期內還蠻有用的
2011-03-10 7:36 pm
也許時間可以沖淡一切
不然你可以多到戶外去走走~
或是去催眠~催眠有時候對心理治療的成效是很顯著的!
祝福你早日找到快樂!
不然你可以多到戶外去走走~
或是去催眠~催眠有時候對心理治療的成效是很顯著的!
祝福你早日找到快樂!
收錄日期: 2021-05-04 04:29:06
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110310000010KK02121