想要快速減肥減重~請推薦新竹地區!

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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推薦的原因是，因為他不用像一般健身房要你一次就繳大筆的會員費用

KFIT的目標就是要降低運動門檻，讓更多人享受其中樂趣



KFIT是什麼？KFIT就是串聯數百間的運動場館，健身房，把整個城市都變成你的健身房

所有健身課程、設施、健身房，只要前一天預約就可以了

健身課程有瑜珈，跆拳道，攀岩，跳舞，階梯有氧，飛輪，體能訓練，游泳，自由博擊，射擊…等等

就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動，而且項目多到很誇張！

而且不需要繳大筆會費才能去運動，每月只要888元就可以成為KFIT會員


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哈囉~我和朋友有去竹南火車站前的和德中醫診所做穴位埋線，一針50元~效果不錯~也不會痛!
而且是女醫師門診的~要找院長曾醫師~
我自己認為減重應該找中醫會比較好~不會有副作用 身體會比較健康~


和德中醫 電話是 037 -550331

版版好~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回你阿

新竹地區有2家比較有名，一是火車站對面的京都堂，再來就是金竹路也有一家，我試過2家，最主要都是想要瘦腿，但是效果不彰，一家是非常痛，去過不敢再去。
減重當然是中醫比較好，選對醫師的話再配合自己飲食稍微節制一下，瘦的速度其實很快。當時也是因為實在新竹做的沒效，只好跑到台北做，我覺得埋線的話還是推薦台北宜民時尚中醫的新式埋線，一個部位只要4針，就搞定，一般傳統的都要8針，他式4針就可以抵8真的功效。我沒做豐胸，但是宜民中醫的豐胸好像也是有一群他的支持者，聽說診所胸膠囊賣的很好，不過這是聽其他診所的客人說，說我沒試過。
新竹跳舞的話我也找過一陣子，都還好而已，比起來感覺每一家都差不多，我最後是去上一對一的，在民生路的煙波飯店對面，7-11的樓上，7-11旁邊有大樓管理員，你有想要的話可以問他10樓的舞蹈老師如何聯絡，我覺得他教的還不錯。最主要我喜歡她一對一，教的比較深入。

您好
減肥效果好不好?看減肥成功案例便知.我太太是用中醫減肥成功的,
4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,
只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就瘦下來了.有空的話,歡迎您
到我的部落格,分享一下減肥的經驗,或許對您會有幫助.
黃銘晁醫師 敬上

hey hey 我也在新竹市ㄝ~~~
推薦你兩個學跳舞的地方不錯:)
mix或者是 m&m

我自己是配合營養師(專業有證照的唷!)的規劃＆飲食控制減重的體脂肪掉了８％　體重掉了８ｋｇ　尺寸小了５０公分↑而且沒有復胖（超開心的！）原本大腿內側肉黏著肉　現在已經開一條縫了原本要扭屁股才穿的上的牛仔褲　現在已經不用解釦子就可以穿脫原本腰旁邊會掉出兩塊肉，現在都有腰身了
原本我用不正當的方式減重減掉的胸部，也長回來了我覺得這個方法還蠻健康的，因為代謝跟體力都變好了︿︿ 如果你有興趣想了解　可以＋我ｍｓｎ跟我聊聊希望能幫助到你ˇ