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第一階段:陣痛期
認識陣痛
陣痛可分為假陣痛及真陣痛。
一、假陣痛︰不規則的子宮收縮其疼痛局限在腹部並且能因姿勢的改變而減輕疼痛。假性陣痛的出現意味著分娩的迫近﹐但每人情況不一,有時出現在分娩的前幾天﹐有些產婦卻在產前三至四週即出現間歇性的痛。
二、真陣痛︰是間歇有規則的收縮,不論產婦做什麼程度的運動,子宮收縮仍然繼續且通常強度會增強。真陣痛會使子宮頸柔軟、擴張且變薄。一般真陣痛的開始到胎兒娩出平均花費的時間約為初產婦12.5小時﹐經產婦8小時。
第二階段:用力和娩出
這個時期的痛,好像肚疴的痛一樣,好似有野在肚內要疴出來,同埋痛的程度當然係最勁的肚疴痛法啦.
這個階段,當子宮頸一旦全開,媽媽便須幫助胎兒通過產道,用力將胎兒娩出,這個過程順利的約半小時至一小時,也有可能要花2-3小時.
產前多步行,行樓梯,對用力生bb也有幫助,所以臨生前不要懶惰,要行下路.
同埋在痛的時候,千萬不要氣餒,要記著,bb也在努力,它在你的產道中,要你幫它才可以出來,若這個過程中你不夠力而把它夾在中間,它會有危險.所以產婦不要花費力去叫,去喊,有力就留下來將bb生出來.心中要記著,你與bb一齊合作緊,你用一次力,佢就會出快些,很快就可以見到你懷胎十月的成果,一個屬於你的小寶寶.
生仔當然痛,但成為媽媽是很偉大的.