咩bra啱我?

妳的上胸圍是 71cm
而妳的下胸圍是 64 cm
上、下胸圍相差 7 cm罩杯的等級 ( CUP SIZE)是根據上、下胸圍的相差而決定，
根據 日本 \ 歐美的主要胸圍生產商所定的標準，
上、下胸圍相差( 罩杯 \ 乳房 的大小 )：
7.5 cm = AA 罩杯 ，
10 cm ( 4 英吋) = A 罩杯
12.5 cm ( 5 英吋) = B 罩杯 ，
15 cm = C 罩杯，
17.5 cm = D 罩杯 ，
20cm = E 罩杯 ， 所以妳可穿著 65 AA ( 公制 ) 或 28 AA ( 英制) 的胸圍內衣。 有關女性內衣問題，請參考下列的網頁:
http://tw.knowledge.yahoo.com/ question/question?qid= 1609012801619 =================== =====現時妳的胸部不大 ( AA 級或以下 )，所以不穿胸圍內衣 是沒有問題的，反而有益的，根據美國研究報告，長時間戴胸圍內衣 會增加罹患乳癌的機會。 雖然胸圍內衣是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性，在街 上遊逛時都不喜歡戴胸圍內衣的。或許，妳何以考慮穿一些有墊( PAD )的背心， 這樣對妳的乳房的發育也有幫助，只要舒適便可， 有墊( PAD )的背心也是女性的內衣。
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每天洗澡時或睡眠前最好輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天戴著胸圍的女士 ) ** ，可讓妳的乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通， 不論妳的乳房大小，睡眠時不應戴著胸圍， 因戴著胸圍睡眠會影響妳的胸部發育，( 妳都不想將來成為 〝常平公主〞啦 ) 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。如果居住環境許可，任何 人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的 束縛*，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充 分的休息機會，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。因 為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣， 但妳可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被(布)也可。 相信妳試過一次裸睡後，妳每晚都想裸睡。 盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！ 另外，做運動時, 胸部上下晃動本是很正常反應，
如果不晃動反而不正常。
假如妳覺得妳的胸上下晃動得好厲害，
跑步和跳動時好不舒服，
有時還會覺得個胸有些痛，
這可能是妳的胸圍的承托乳房的力不足以抵銷乳房被地心吸力吸向下 所致。
這樣就要穿著較貼身的胸圍 ( 運動型胸圍 )。
因為根據美國一調查報告，
很多女子沙灘排球員都會患乳房下垂，
這可能她們長期做劇烈運動所引起的後遺症。特別注意：
除了做運動外，不應該常常戴運動型胸圍，
因會影響妳的胸部的發育。
-------------------- --------------** 豐胸按摩方法： 首先將上半身的衣服、包括胸罩脫下。 第一步 ：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘 ；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。 第二步 ：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下 ；共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。　 第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處 ；共做三次，然後換左手推右側乳房。 第四步：
如有必要，可重覆第一、二、三步。

你自己去試咪知囉~~