膝蓋痛--但我今年先21歲，已經痛左好多年。有冇方法可以改善

健康其他 - 疾病

[匿名]

2011-02-10 10:19 am

我今年21歲……
但我膝蓋痛痛左好幾年……
因為膝蓋關節既問題，我暫停左以前喜歡既運動(跑步、行山)
依家從事零售業，需要經常站立及蹲下。
當然，每次蹲下起身關節都會發出聲響。
我有服食萄葡糖胺及治療關節的藥物。
但到依家，每次天氣凍//工作太忙。
關節就會痛。

而我膝蓋關節係係前邊膝蓋，可以摸到痛點，而我每次受不了都會按痛點，期望可以減輕痛楚。

第1個問題：據聞可以以物理治療醫治關節痛，大約費用是多少？！

第2個問題：其實我先21歲，當初關節痛其實10幾歲就己經有了，但關節痛唔是老人病嗎？！
點解我會有既……

第3個問題：我妹妹今年13歲，但有時佢都會膝蓋痛，他好小做運動而且體重又過輕………冇可能係勞損'///超重

第4個問題：有時蹲低既時候，我係覺得個關節好似係接錯位，突然痛到郁唔到到，要再起身蹲低移一移先冇咁痛…
有冇方法可以改善到……移錯位既問題

希望大家可以幫到我………
因為今晚個關節又開始痛。
唉……真係想喊……

回答 (6)

[匿名]

2011-02-19 5:44 am

除了看醫生即時處理外，你也適宜了解平日的身體使用習慣，因為大問題多數是不良的小習慣累積而成。本人建議你看看在公共圖書館可以很容易就找到的亞歷山大技巧專書：IllustratedGuide to the Alexander Technique 和《寶貝你的背》。很多痛楚都不是做甚麼的問題，而是我們如何去做。正所謂牽一髮而動全身，單從局部去處理問題，很多時都無法找到根源，也就無從根治，並且很有可能「翻發」。在這方面，亞歷山大技巧可以有更透徹的幫助，不會頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是從整體協調入手。有興趣學習的，可向《時代論壇》或「道風山基督教叢林」或中大專業進修學院查詢，它們之前都有相關的課程。

👍 0 👎 0

[匿名]

2011-02-12 2:41 am

你以前喜歡跑步、行山, 即證明你身體上必定出現一些未知問題而引致未能繼續跑步、行山...

一個年輕人忽然間就膝蓋無力兼劇痛
冷天尤甚
那初步令人想到你體質較別人虛寒
血遇寒則凝
寒冷令到你的關節筋脈收引
不通則痛

建議你找個好中醫針下灸吃下藥調理身體
或許很快就有不錯改善
有問題就要及早處理
別要拖拉到成大病才叫寃...

👍 0 👎 0

[匿名]

2011-02-11 6:48 am

你都知道萄葡糖胺是幫助關節的,很好的,
點解你會有膝蓋痛,因為身體沒有營養及工作關係出現退化,而已,生活習慣,飲食習慣都會影響身體機能.
如給多些營養身體,就能改善身體的免疫系統出了問題,你給你e-mail OR 電話我send 有關資料給你,等待你的回覆.
JENNY

👍 0 👎 0

用戶2054

2011-02-11 6:37 am

可能
1. 骨刺--中醫骨科西醫照x光
2.退化-中醫骨科
3. 脊椎病-中醫脊醫
4, 風濕關節炎 -中醫針灸
5 韌帶受傷
找個醫生看看如未能醫治再post

👍 0 👎 0