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金川紅燒肉 李梅仙
材料:
五花肉 1斤、金針 1兩、川耳(木耳) 半兩、蔥 1支、薑 1塊
調味料:
醬油 2大匙、紹興酒 2大匙、糖 1大匙、胡椒粉 1/3小匙
做法:
1‧五花肉洗淨切塊〈切2-3公分大小〉,用醬油醃漬抓馬〈不用太多〉;蔥切末;薑切片。2‧起油鍋,放入醃漬好的五花肉過炸後撈出〈讓它炸上色,上色最主要的原因外面看起來很像是熟的感覺,燒的時候時間相對減少〉。3‧先入薑片、蔥爆香後,放回五花肉,加入紹興酒、醬油,入水蓋過食材〈蓋上鍋蓋煮開了以後轉小火〉,煮約30分鐘以上。4‧煮開後,轉小火,加入木耳、金針(加入胡椒粉慢慢燉),煮至汁稠,加入冰糖和蔥花即可〈起鍋前加入冰糖開大火滾讓它收汁,可以留一點湯拌飯吃〉。
*金=金針,川=川耳(四川木耳)。
*在家料理可以省略炸的步驟。
*金針=萱草,為中國人母親節戴的花。
*金針有鎮定精神的作用。
*台灣的木耳是黑面白背,川耳脆度很強,川耳=四川木耳,
為木耳中最好的品種,因為它薄、脆、膠質多。
*木耳富含膠質。膠質素食有秋葵、皇宮菜、白木耳
客家紅燒肉 吳恩文
材料:
五花肉1公斤、乾蝦米100g、乾香菇10朵、乾魷魚1隻、薑1塊
做法:
1‧魷魚先剪成長條狀,薑切片、五花肉切約0.3公分的寬度備用。
2‧起鍋熱油放入薑片爆香後,把五花肉放入煸炒,轉小火, 再把香菇、
蝦米放入拌炒,接著放入醬油、冰糖、酒調味。
3‧等五花肉上色後,把魷魚放入炒鍋中加水淹至肉後, 轉小火等湯汁煮滾,
移至砂鍋中以小火煮30分鐘即可。
4‧青江菜川燙後撈起擺盤,再把燒好的五花肉放入盤中間即完成。
百頁結紅燒肉 高凌風&金友莊
材料:
五花肉350g、 百頁結12個
調味料:
紅麴醬油3大匙 、紅砂糖2小匙、 老抽1小匙
作法:
1‧肉切塊備用。
2‧起油鍋加入紅砂糖,待紅砂糖稍有溶化,放入五花肉塊,煎至有焦糖色。
3‧轉小火,倒入紅麴醬油稍加翻炒,加水淹至食材的一半,轉成中火煮。
4‧水滾後,加入百頁結、老抽,蓋上鍋蓋燉煮至湯汁收乾 。
5‧起鍋前加入蔥段略炒即可。
川味紅燒肉 林美慧
材料:
五花肉1斤、桶筍1支、蒜苗4支、乾辣椒6支、八角2粒、花椒1大匙、
薑末1大匙、蒜1大匙、醬油2大匙、辣豆瓣醬1大匙
做法:
1‧五花肉切小塊、桶筍切塊備用。
2‧把五花肉放入鍋中煸至金黃色。
3‧蒜拍碎、蔥切末直接放入鍋中與肉拌炒,再加入花椒、乾辣椒、
辣豆瓣醬、桶筍、水、八角、醬油、蓋上鍋蓋燜熟。
4‧接著開鍋放入切好的青蒜段,略炒即完成「川味紅燒肉」。