有什麼方法,在家可以練胸肌(免器材?)
回答 (4)
2011-02-07 4:06 am
✔ 最佳答案
掌上壓隻手要放開d 就練到
2011-02-04 7:06 am
2011-02-04 3:24 am
掌上壓可以練成, 不過先碼持續成幾月, 同理每日既數量和質量(正確姿勢)
收錄日期: 2021-04-13 17:48:14
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