薑汁, 牛奶, 杏仁 和 暗瘡

好多人以為生暗瘡就一定係熱氣呀 熱毒呀 飲多啲涼茶 食多啲生果 唔食煎炸嘢就會好

咁就錯啦 反而你唔再食屬寒性嘅食物 如 生果 蔬菜 麥皮 蟹 凍飲 出暗瘡的情況就會好轉

你嘅體質係成日手凍腳凍 因為寒為熱病之因 當寒邪過盛 身體內表現出嘅都是熱症 熱病 即係生暗瘡 哩個虛火症狀 實際上是由寒引起

藥膳茶飲推薦
◆暖身補氣茶
材料：黨參五錢、黃耆五錢、核桃三錢（敲碎）、丹參三錢、白朮二錢、葛根一錢半、紅棗九顆、炙甘草五片。

做法：
1、藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡20分鐘。
2、之後再倒入2,000cc的水，水滾後轉文火煮15分鐘即可。
3、濾去藥材，將藥汁於一天內慢慢喝完即可。

功能：針對容易手腳冰冷、疲倦、身體僵硬不舒者，有補氣活血之功效。

◆肉桂可可飲
材料：市售可可粉一包、肉桂粉少許、熱牛奶一杯。
做法：
1、將可可粉加入熱牛奶中攪拌均勻。
2、加上少許肉桂粉即可。

功能：針對手腳容易冰冷的女性朋友、可於月經來時飲用，除了可以舒緩經痛不舒的狀況，肉桂粉也可以幫助手腳血液的循環，改善冰冷的狀況。


居家按摩可以選用三陰交與頭頂的百會穴，達到氣血雙補的功效。

薑汁(屬熱性) 牛奶(屬涼性 但加熱後加肉桂粉就唔涼) 杏仁(屬甘溫) 受得起就唔燥啦

手凍腳凍炆羊肉煲一週食三次，或煲羊肉湯保暖的薑汁, 牛奶, 杏仁 對 暗瘡無幫助的。手凍腳都會凍, T字位又會多暗瘡的。T字位又多暗瘡＝＝血液循環不好原因＝是帶氧運動少＝飲水不多。賀爾蒙混亂！所以多去跑步。，