月經提前，這屬於元氣太虛，不能有力地發揮統攝的作用,當怎辦?

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女性從出生的那一天起就與肝結下了不解之緣。月經、白帶、懷孕、分娩、補乳等哪一樣不要耗費大量的氣血？肝相當於身體裏的“血庫”，只有這個“血庫”充盈，我們的身體才有取之不盡、用之不竭的能源。 你是否有過這樣的經歷，平日無故地臉色發黃、心情鬱悶、總想發脾氣。特別是“那幾天”，脾氣總會特別大，看誰都不順眼。沒辦法，誰讓女人總是那麽“麻煩”呢！其實，這也不怪女人，誰讓女人以肝為本呢！可能你覺得有些奇怪，月經不是跟腎精有關嗎，怎麽跟肝又扯上關系了呢。的確，所謂“經水出諸腎”，腎精是月經産生的根本。但精必須化以為血，藏之於肝，注之於脈，然後才能轉化為月經。所以可見月經與肝是脫不開的關系。對於女性來說，肝臟似乎更容易受傷。每個月的“大失血”讓血總是處於虧損狀態。血虛又會影響肝的功能，所以月經時女子出現火氣大也就不足為怪了。不但是月經，女性的一生幾乎都與肝經存在著密切的聯系。除了月經外，女子的白帶、懷孕、分娩、哺乳等都需要耗費大量的氣血。也就是說，女子的生理功能只有依賴雄厚的氣血滋養才能完成，因此才會有“女子以血為主，以肝為養”的養生古訓。 肝藏血，主疏泄。它相當於一個“血庫”，這個血庫充盈，肝的疏泄功能正常，則任衝二脈通暢，月經就會準時到來，妊娠、孕育及分娩等也得以順利進行。如果“血庫”告急，或是肝的疏泄功能不正常，以致衝任失調，就會導致月經紊亂、白帶異常等病症，嚴重時還會導致不孕不育。而且女性性格多偏於內向，多愁善感，因此易被七情所傷，這樣就更易導致氣機鬱滯。氣滯則血不行，臟腑失去氣血的滋養，月經失調、痛經、不孕等各種婦科病也就接踵而來了。誠如《濟陰綱目》所說：“凡婦人無子，多因七情所傷，致使血衰氣盛，經水不調…不能受孕。”所以，女性更要保護好自己的肝臟 想要養肝，一定要注意飲食。正所謂“巧婦難為無米之炊”，沒有充足的營養供應，身體就算本事再大，血也生化無源。肝臟喜歡什麽呢？它喜歡青綠色的食物。因為“肝主青色”，比如一些人晚上睡不好，早上醒來後面色發青就是這個原因。同樣“青色入肝經”，青綠色食物對肝臟也有很好的滋養功效。所以，平常多吃一些青綠色的蔬菜，對養肝是很有好處的。煙花三月，許多朋友喜歡出門踏青。趁踏青的時機品嘗一些新鮮的野菜，即可賞心又可養肝，真可謂兩全其美。當然，吃不到新鮮的野菜也沒關系。“肝性喜酸”，可以去市場選購一些天然原味的綠色蔬菜，在家烹飪時適量加些食用米醋，也有益肝臟健康。 肝藏血，因此建議一定要大量補充蛋白，VB,VC,VA類營養素，同時多攝取纖維類食物，並多喝水減輕肝臟的負擔。

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