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去屈臣氏及萬寧買増肥奶粉啦.................

食多啲飯同高油性的食物

要增重食落肚O既食物質素其實都好重要, 因為增重唔同增肥, 增重係增肌肉,
增肥係增脂肪 (增完無線條), 要增重就要食多D蛋白質, 幫肋建立優質肌肉.
其實, 增重不是一朝一夕的, 一定要切記食多D蛋白質、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功. 兩個月增12磅肌肉, 而加仲有腹肌tim !!!
減肥增重o既人都有,男仔女仔都有,佢地都好fit !! 睇下幫唔幫到你~
而且仲唔貴,好多學生都用緊
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我諗你係講緊LB, 而唔係KG

這次您是認真的嗎?

您是否正在為身材而煩惱?

不滿意自己的身材?

增重的確是比減肥困難的........!!!!!

如果本身體質差, 吸引能力唔好. 就算點操點食點補都係徒勞無功

增重同減肥一樣都要注意卡路里吸收和消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功

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希望可以幫到你~

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我有朋友男仔黎ga,成功增左10磅!
你有興趣我可以叫佢比d資料你~! :)

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你好，這裡是一些常見的醫學問題的科學回答及香港主要的醫院的介紹，希望對你有所幫助。

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祝你好運

你只要食多D飯 油炸用品 同埋每日食完晚飯即刻睡覺或1路訓1路食 便可