冬天到了，身體的體質很怕冷，如果一直喝熱水可以改善嗎？

你好

喝熱水只能令妳在喝的當下暖和而已
熱度過後還是一樣怕冷
可以嚐試看看

1薑母茶
水　薑母（必須是老薑）　冰糖或是黑糖l熬煮
置之保溫瓶中當開水飲用（感冒鼻塞時亦可）

2桂圓紅棗湯
桂圓　紅棗　老薑熬煮

3養身雞湯
枸杞 青杞 當歸 紅棗 老薑 雞腿（或其它部位）燉煮

4將3的材料去除雞腿 老薑可熬煮當茶喝

以上的做法及材料取得較易可以試試看

冬天天氣實在太冷了 冷到手腳冰冷 難入睡
也許可以看看這個～一個保暖衣服的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011102906033
先快速解決冬天冷的問題 在來調理身體還不遲
希望有幫助到您～

可以泡熱水澡 或者泡腳(可加海鹽排毒)
可以每天睡覺前喝2-3口葡萄酒 可以改善冰冷的體質ㄛ 蠻有效的唷!!試試看吧...

大大你好!!我老婆從事養生保健工作!!

由你所述問題,,,眾多的回答包括你自己!!

似乎都是在改變外在環境(喝熱開水,熱薑茶,熱水袋,暖暖包)

如果你是因為工作環境(戶外寒冷的地方)

那麼藉助熱飲是ok的!!!

但是如果你是本身體質上的問題!!!

你須從根本問題著手

我以為你當從三方面改善

1 養成規律的運動習慣!!!(增加心肺和血管的流通)
2養生食補,名為養生是極為廣泛!!
並非單某一方好大量吃,專一就變偏食!!
此乃過與不及!!
3真正的經絡推拿按摩!!!(此與第一項配合,功效更佳)

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2011-01-12 19:34:41 補充：
中醫藥補不如食補,,食補不如氣補!!

不論是藥或是食補,皆須專業的診斷!!

找出與體質的虛實寒熱適合的補養處方!!

喝熱水是可以的唷
但也可以穿多一點來禦寒
或是可以吃中藥來進補唷

不可以。因為你可以去買暖包（因為較便宜）