我想問下跑400米,氣同速度啊運用點樣最好?(我跑第8線) 我跑開100米到
100米跑12s-13s
400米跑法(我跑第8線)
2011-01-10 8:44 pm
回答 (1)
2011-01-19 9:32 pm
✔ 最佳答案
你.400米快唔快?1.) 頭300M高平速 後100M爆
2.) 頭300M爆 後100平上去
3.) 頭100M爆下先 中間100M高平速(休息100) 後200爆
4.) 頭200高平速 後200爆
5.) 全場高平速
6.) 要睇你快唔快...但你跑第8線...3比較好
7.) 比好我
我本人係100 200 400人 有d心得....
我本人全場高平速
收錄日期: 2021-04-13 17:45:38
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