ndsl和配件的價錢(10點)

2011-01-10 5:33 am
1) ndsl 最平幾錢?係邊度買?包d咩?(最好係有d信譽嘅舖頭,行貨,有保養個d)
2) 一千蚊夠5夠錢買哂全部要的東西?
3) 除左部機重要買d咩配件呀?個d野大概要幾多錢到?
4)買個時有咩要留意,要試d咩呀?同埋要點check d 野?
5)R4 同 Micro SD card係咩=w=?

回答 (1)

2016-05-10 8:21 am
減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

只要飲食上面做點改變,再加上運動來輔助,相信很快能看到效果



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收錄日期: 2021-04-23 22:17:44
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