✔ 最佳答案
正常㗎,我有時都係咁,我比少少資料你,希望幫到你
(紅色係你嘅可能性)
月經遲來原因?
Ø 緊張、壓力大,或是近來換工作環境、搬家,或是考試、得失心,也可能會出現荷爾蒙失調,月經不規則的現象。如果是情緒環境引起的也不用太焦慮,這種情況通常是短暫的,只要原因解除,或是做好情緒管理,適當的舒解壓力,自然可以恢復。
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Ø 減肥&節食:一個月如果體重掉得太多,超過5公斤以上,或是營養不良或是營養不均衡,都可能影響荷爾蒙的分泌,出現月經遲遲不來的情況,如果情況持續嚴重下去,還會變成無月經的狀態,所以要注意就算進行減肥,也不要讓自己的體重像坐蹺蹺板一樣忽上忽下,否則影響所及的可能就是您的女性性徵。
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Ø 其他月經遲遲沒來的原因,可能因為卵巢功能不佳,可能因為荷爾蒙分泌不正常等,需要經過醫師的檢查、診斷才能確定。
當遇到月經遲遲不來,你該怎麼辦?
Ø 一般人在沒有特殊原因的情況下,遲遲等不到月經,建議妳先到婦產科給醫師檢查,確定問題所在。
運動:運動是現在人很多人很容易忽略的問題,很多女性坐在辦公桌、電腦桌前,一坐就是整天,不但容易腿部浮腫、發麻,不利下肢的循環,還容易造成經期的提前或延後、排出不順、血塊、血色暗、稀薄等問題,大多中醫所講的「冷底」有時也是經常不動所造成的哦!
除了經期要多休息,不可提重物,不可劇烈運動之外,平時可要多運動,它的活血路效果絕對比你每天東補西補好的多,有時體質的調理,只要多運動就可以不藥而癒。